Come controllare la voglia di Purge

bulimia, un disturbo alimentare che fa sì che il malato di binge mangiare e subito purga, può causare malattie gengivali, osteoporosi, malattie renali, malattie cardiache e di morte. La malattia colpisce generalmente donne e ragazzi. I sintomi della malattia comprendono mangiare incontrollabile di cibi ad alto contenuto calorico e di tentativi aggressivi per eliminare il cibo attraverso il vomito o l'assunzione di lassativi, diuretici o enteroclismi. Gli individui che soffrono di bulimia di solito hanno paura di aumentare di peso e sempre voglia di perdere peso quando possibile. Combattendo bulimia generalmente richiede terapia e l'uso di antidepressivi. Controllo la voglia di eliminare richiede disciplina e una prospettiva sana. Istruzioni
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Consultare il proprio medico o il terapeuta cerca di aiuto con la vostra battaglia contro la bulimia. Segrete abitudini alimentari, una riluttanza a mangiare di fronte agli altri ed una cura per la vostra immagine del corpo potrebbe indicare la necessità di cercare assistenza. Ammettere di avere un problema è il primo passo verso la guarigione.
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Seguire le istruzioni fornite dal medico o terapeuta per quanto riguarda il trattamento del vostro bulimia. La terapia comportamentale si concentra su come cambiare le vostre abitudini, mentre la terapia cognitiva si concentra sulle combattere i pensieri negativi che portano a un comportamento distruttivo. Combattere la bulimia richiede di modificare il modo di pensare e di agire, e seguendo il programma di trattamento progettato dal vostro medico può aiutarvi a realizzare entrambi.
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Accetti il ​​vostro aspetto e diventare confortevole su come si guarda . Le donne che apprezzano i loro corpi sono meno probabilità di sviluppare un disturbo alimentare e hanno maggiori probabilità di essere mangiatori intuitive, secondo uno studio del 2006 condotto dalla American Psychological Association. Sentirsi a proprio agio il tuo aspetto farà diminuire il vostro desiderio di cambiare il tuo aspetto da spurgo.
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assumere alcun farmaco assegnato dal medico come prescritto. Antidepressivi e inibitori della serotonina devono essere prese regolarmente al fine di funzionare correttamente. Non prendere il farmaco come prescritto potrebbe diminuire la sua efficacia.
5

cambiare abitudini alimentari per concentrarsi sul mangiare nutrienti, gli alimenti senza zucchero. Eliminare l'alcol, caffeina, esaltatori di sapidità, il sale e le sigarette per aiutare a ridurre il vostro desiderio di eliminare. Completate la vostra dieta equilibrata per l'assunzione di vitamina C e vitamina B.
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Parla con gli amici o la famiglia ogni volta che si sente il desiderio di eliminare, dopo un pasto. Avere qualcuno per discutere i vostri problemi con può aiutare a concentrarsi sugli aspetti positivi nella vostra vita, evitando i negativi. Con il sostegno di amici e familiari, non dovrete combattere la bulimia da solo.