Esercizi per prevenire Inversion seno

seni invertito, o più specificamente al seno con capezzoli invertiti, hanno spesso bisogno di un piccolo intervento chirurgico per correggerli, ma prima di un intervento chirurgico ci sono alcuni esercizi che potete fare per prevenire o correggere un capezzolo o appartamento. Un capezzolo è uno che punta verso l'interno anziché verso l'esterno e può essere un ostacolo per l'allattamento al seno. Sia gli uomini che le donne possono ottenere capezzoli invertiti. L'Hoffman Tecnica

La tecnica di Hoffman è un semplice esercizio di stretching si può fare per rompere le aderenze sotto la pelle vicino al capezzolo, che potrebbero essere la causa o potrebbe causare inversione capezzolo. Per fare l'esercizio, prendere entrambi i pollici e metterli su un capezzolo dove incontra il seno. Inizia con i pollici su ogni lato del capezzolo. Usando una pressione moderata, tirare contemporaneamente il pollice in direzioni opposte verso l'esterno. Poi, metterli sopra e sotto il capezzolo e ancora allontanarli. Ciò rompere aderenze esistenti e allentare quelle che possono essere formando come misura preventiva. Iniziare a fare l'esercizio due volte al giorno. Aumentare gradualmente a cinque volte al giorno.
Stimolazione

Stimolare il capezzolo o capezzoli possono causare l'inversione di invertire, almeno temporaneamente. Strumenti come i morsetti e gli altri dispositivi di stimolazione per capezzoli possono essere utilizzati tutti i giorni per compensare l'inversione o prevenire capezzoli piatti da inversione. Avere il vostro partner a stimolare i capezzoli manualmente o per via orale in grado di lavorare troppo. Ventose o siringhe possono funzionare anche. Stimolazione quotidiana attraverso uno di questi mezzi può aiutare, ma parlare con un medico prima di provare qualsiasi di questi esercizi. | Photos.com Conchiglie seno

conchiglie seno possono anche prevenire invertito capezzoli, anche se le prove per curarli è inconcludente. I gusci di plastica sono consumate all'interno del reggiseno. Essi non dovrebbero essere indossati durante la notte, ma possono altrimenti essere utilizzati tutti i giorni. I gusci di mettere sotto pressione l'area intorno al capezzolo, che può rompere ogni aderenze sotto la pelle che può tentare di tirare il capezzolo verso l'interno. Conchiglie del seno sono spesso utilizzati da donne in gravidanza nel loro terzo trimestre, ma chiunque può utilizzarli insieme a fare gli esercizi di cui sopra. Inizia da li indossa solo per poche ore durante il giorno e di aumentare il tempo a poco a poco.