Come sostenere una gamba rotta

Per guarire da una gamba rotta, è necessario rimanere al largo della gamba e trascorrere qualche settimana di relax, mentre le ossa crescono di nuovo insieme. Mentre ci si rilassa per qualche settimana suona come un piacere, il lavoro manca e il dolore e inquietudine complicare il processo di recupero. Una delle parti più importanti di recupero coinvolge mantenendo la gamba rotta appoggiato per promuovere la guarigione progressiva. Mentre situazioni che dovete affrontare non possono offrire le migliori situazioni per sostenere gli arti rotti, si deve imparare a essere creativi per accelerare il tempo di recupero. Cose che ti serviranno
Volontari
pranzare o sedia della cucina
Television # # attività stazionari
poltrona o sedia del braccio
Ospedale o letto regolabile
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rimanere fuori la gamba, per quanto possibile. Fai un paio di amici o parenti di volontariato tempo per stare con voi come il loro programma consente. Chiediamo che i volontari che assistono portando i pasti a voi e vi aiuta su e giù come si deve andare al bagno o fare altre mosse necessari attraverso la casa o fuori casa.
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Tenere il cast sulla gamba. Mentre un cast diventa presto fastidioso, impedendo il sonno a causa della incapacità di piegare la gamba e il prurito inevitabile sotto il cast, è necessario mantenere il cast a tenere la gamba in posizione in modo che le ossa guariscono.


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Sostenete la gamba ad una quota superiore al vostro corpo con una sala da pranzo o una sedia della cucina. La sedia mette la gamba superiore ai fianchi e, a differenza di cuscini, offre supporto costante che non si appiattisce o ti permettono di rotolare di lato e dal supporto.
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Creare una posizione centrale per te . Posizionare il televisore nella stessa stanza si dorme e tenta di fare solo i viaggi necessari come viaggi per i servizi igienici. Tentativo di riprogrammare gli obblighi di fuori-la-casa, come le riunioni e le pratiche, finché non si è guariti completamente. Scegli una poltrona, poltrona o letto regolabile da utilizzare come messaggio di giorno e il vostro letto. Tenere i piedi elevata con una seconda, una sedia dura o elevando il fondo del letto come il sonno e, mentre si guarda la televisione o fare altre attività di veglia.