Come mantenere i piedi caldi

Mantenere i piedi caldi non è semplicemente un conforto preoccupazione di tempo freddo, è anche indispensabile per la salute fisica, soprattutto se si soffre di problemi circolatori o condizioni come l'ipotiroidismo, il che rende difficile il riscaldamento del corpo . Poiché una grande quantità di calore lascia il corpo attraverso i piedi, è importante tenere in caldo. Cose che ti serviranno
calzini caldi
crema di raffreddamento, lozione o gel (con mentolo) per i pantaloni lunghi o calze
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1

Tenere i piedi caldi e asciutti in ogni momento. Non appena si lascia il bagno mattutino o doccia, asciugare i piedi con un asciugamano e scivolare su calzettoni. Se i vostri piedi sudano durante il giorno, cambiare le calze per mantenere i piedi asciutti. Assicuratevi che i vostri piedi sono coperti in ogni momento. Evitare sandali, indossare ciabatte con i calzini e mai andare a piedi nudi.
2

avere i piedi in movimento per migliorare la circolazione del sangue. Semplicemente flettendo le dita dei piedi e rilassante, ruotando le caviglie o fare una breve passeggiata può aumentare il flusso di sangue ai vostri piedi e le gambe, permettendo le funzioni naturali del corpo per mantenere i piedi caldi.
3

Massaggi i piedi con una crema di raffreddamento. Questo può sembrare l'ultima cosa che vuoi fare per i piedi freddi, ma migliora la circolazione. Qualsiasi lozione, crema o gel al mentolo farà il trucco. Dopo un 5 - a massaggio 10 minuti, mettere le calze e sentire il calore al creep in piedi
4

Coprire le gambe così come i vostri piedi, soprattutto nelle giornate fredde.. Il sangue può raffreddare in modo significativo mentre viaggia verso il basso le gambe nude ai piedi, in modo da indossare pantaloni lunghi o calze in ogni momento, è possibile aumentare notevolmente il calore dei piedi.