Come proteggere il collo mentre Breakdance

Breakdance è un tipo molto popolare e atletico della danza. Breakdancers possono eseguire acrobazie incredibili, come ad esempio saltando da le spalle al loro dita e filatura sulle loro teste. Tuttavia, divertente come uno spettacolo breakdance è quello di partecipare o guardare, può anche essere un hobby pericoloso. Le mosse altamente atletici possono causare lesioni gravi o addirittura la paralisi o la morte se non vanno secondo i piani. Cose che ti serviranno
Breakdance casco
Breakdance indietro brace
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Indossare un casco. Indossando un casco non solo protegge la tua testa, ma impedisce anche il collo di essere filato o spezzato in una caduta imbarazzante. Inoltre, caschi cuscino la testa ed eliminare l'attrito durante gira la testa, che diminuisce anche tensione sul collo.
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Utilizzare il supporto posteriore. Molte lesioni al collo sono in realtà il risultato di infiammazioni dovute a ceppi cervicali o fratture. Bretelle posteriori appositamente progettati che sostengono la schiena senza limitare la mobilità sono una buona misura preventiva che si può risparmiare ore di dolore e disagio.
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proteggere la testa, anche in concorrenza. La maggior parte dei ballerini di breakdance non piace indossare il casco in concorso. Tuttavia, indossa un "beanie" o qualsiasi altro copricapo con un piccolo cuscino non rilevabile all'interno sarà ancora consentono di eseguire gira la testa senza tanto rischio di torsione del collo e può anche attutire voi - molto poco - in caso di un cadere.
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saperne di movimenti di danza di protezione. Molte mosse breakdance può essere fatto con o senza le mani che coprono il collo. Posizionando le mani sul retro del collo durante il salto e cadere si muove come un "salto di serie torna a kip-up" può aiutare a evitare lesioni mentre si sta imparando la manovra. In seguito a concorsi o una volta perfezionato il passaggio, si può decidere di eliminare il movimento della mano protettiva.