Come guarire un grande dito del piede rotto

Si può richiedere da 4 a 6 settimane per guarire una frattura alluce - noto anche come un alluce . Ci sono alcuni semplici passi per rendere sicuro un alluce rotto guarisce più rapidamente possibile . Cose che ti serviranno
rigidi Shoe | antinfiammatori
Ice
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1

vedere il vostro medico di famiglia . Ottenere una radiografia per verificare che la punta del piede è rotto , e non slogata o contusa .
2

Indossare una scarpa rigida . Questo tipo di calzatura si presenta come un grande sandalo con due cinghie sulla parte superiore e una "rocker unico " in basso . Scarpe rigide eliminano la pressione sul comune quando si cammina .
3

Prendere un antidolorifico per alleviare il dolore per tutta la durata del tuo infortunio .
4

Ice tua alluce per circa 20 minuti , quattro o cinque volte al giorno .
5

Tenere il piede elevato sopra il tuo cuore per ridurre il gonfiore .
6

appoggiare il piede . Questo è il modo migliore per curare la punta del piede il più rapidamente possibile .