Rimedio dolore del nervo sciatico

Se non hai mai provato il dolore del nervo sciatico, non è una sensazione che presto dimenticate. E 'spesso un forte, il disagio di ripresa che inizia da qualche parte nella parte bassa della schiena e rami verso il basso attraverso la gamba. Ma questo dolore sciatico viene raramente da solo. Essa porta solitamente con sé un senso di formicolio, pizzicore o intorpidimento. A volte può anche causare un certo livello di debolezza, in particolare come il dolore persiste. Eppure ci sono una serie di rimedi per il dolore del nervo, la maggior parte dei quali comporta semplici passaggi di auto-cura che possono portare a sollievo. Self-Care Remedy

Quando si verificano dolori al nervo sciatico, assicuratevi di avere un po 'di riposo. Maggior dolore che coinvolge il nervo sciatico è un risultato della pressione di essere immessi sul sua radice. Questa pressione è spesso causa di un ernia all'interno di un disco vertebrale, in modo da avere un po 'di riposo. Appoggiando la schiena, è possibile ridurre alcuni dei infiammazione che sta causando il dolore. Tuttavia, il riposo a letto è raramente ciò che il dottore richiede. Cercate di continuare con le solite attività, riposo periodicamente per i primi giorni dopo l'insorgenza del dolore del nervo sciatico.

Insieme a questo riposo periodico, avviare l'applicazione di ghiaccio per l'origine del dolore. Per la maggior parte delle persone, il dolore del nervo sciatico emana dalla regione lombare della schiena, in modo da applicare il ghiaccio in questa zona per dovunque da 15 a 20 minuti più volte durante la giornata. Una diminuzione sia gonfiore e il dolore dovrebbe presto seguire.

Dopo un paio di giorni di solo applicare a freddo, iniziare a incorporare un certo calore nel vostro piano di trattamento. Tra ogni velo, tenere un pad caldo per la zona lombare per 15 a 20 minuti. Mentre ciliegina riduce l'infiammazione e il dolore, il calore può sciogliere ogni tensione e aggiungere qualche ulteriore conforto al nervo sciatico.

Come si nota un cambiamento nel livello di dolore del nervo, iniziare a integrare lo sforzo un po 'più fisico in la vostra routine quotidiana. Allunga delicatamente la parte bassa della schiena può alleviare la pressione sul nervo sciatico e ridurre il dolore. Bicicletta in città, prendendo un paio di giri in piscina o semplicemente passeggiando per il tuo quartiere possono tutti aumentare la vostra salute e accelerare il recupero.

Per continuare sulla strada del benessere, continuare ad aggiungere le attività nuove e diverse per aumentare la vostra livello di forma fisica e prevenire ulteriori lesioni. Ricorda, il dolore del nervo sciatico è spesso il risultato di problemi all'interno della vostra schiena, in modo da incorporare esercizi che rafforzare il vostro core. Focus su entrambi i muscoli addominali ei muscoli della schiena. Lavorano insieme per indurire il vostro core.
Medicina Rimedio

Naturalmente, se tali misure di auto-cura non migliorano il dolore del nervo sciatico, forme più aggressive di sono necessari per rimediare la vostra condizione di trattamento. Anche se i medici raccomandano comunemente i trattamenti già descritti, si può constatare che avete bisogno di prendere parte a qualche terapia fisica per aiutare a guarire l'origine del dolore e rafforzare la zona lombare. A volte, potrebbe essere necessario utilizzare iniezioni steroidei o anche la chirurgia per ridurre l'infiammazione e rimediare il dolore del nervo sciatico. Tutto dipende dalla gravità della lesione e la quantità di dolore del nervo sciatico si verificano.