Aiuto per il nervo sciatico

La sciatica è un sintomo di un problema come un ernia del disco. Qualsiasi irritazione del nervo sciatico da un osso o muscolo o da infezioni, lesioni o altre cause, può portare a sintomi dolorosi di sciatica. Il dolore del nervo sciatico è tipicamente sentito dalla parte bassa della schiena a dietro la coscia e si irradia lungo sotto il ginocchio, anche se può anche essere concentrata nella zona dei glutei, letteralmente "un dolore nel culo." Solo un lato del corpo è interessato. Il dolore può essere un dolore sordo, una sensazione di bruciore o come una scossa elettrica. Diagnosi

Un medico può diagnosticare la sciatica con un esame fisico e storia clinica. L'esame comprende certi movimenti e può anche richiedere di raggi X, una TAC o una risonanza magnetica. La sciatica può essere molto doloroso, ma a seconda della causa, può andare via in otto settimane o meno, senza un trattamento aggressivo.
Self-Care

Utilizzare impacchi freddi per ridurre l'infiammazione e alleviare il disagio. Avvolgere una borsa del ghiaccio in un asciugamano e applicarlo alle zone dolorose per 15 minuti una o due volte al giorno. Se non si possiede un impacco di ghiaccio, provare una confezione di piselli surgelati.

Alternativa, applicare calore per le zone che fanno male. Utilizzare pacchetti di calore commerciali, una lampada di calore o di una piastra elettrica in posizione bassa.

Stretching può alleviare la pressione e il dolore. Prova a fare esercizi di stretching più volte al giorno. Mantenere ogni posizione di allungamento per 30 secondi.

Esercitare regolarmente. Non si può sentire come esercitare quando si è nel dolore e la vostra mobilità è limitata, ma regolare ginnastica dolce può aiutare a combattere il dolore. Inizia con delicati esercizi di stretching per la parte bassa della schiena. Prova esercizio acqua o una bicicletta di cancelleria. Se il dolore migliora, aggiungere esercizi che lavorano sul rafforzamento muscoli della schiena. | Photos.com farmaco

farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) come l'aspirina e ibuprofene e paracetamolo pillole come Tylenol, possono essere utili per la sciatica, anche se possono essere limitati nel controllo del dolore grave e non appropriato per uso a lungo termine. Paracetamolo impiegato per lunghi periodi può portare a problemi al fegato, e di assumere i FANS per lunghi periodi può causare effetti collaterali come sanguinamento dello stomaco, causando danni renali o ulcere.
Altri trattamenti

Fisioterapia, tra cui esercizi di postura, esercizi muscolari alla schiena e formazione flessibilità con un personal trainer certificato, specialista di fitness o il fisioterapista può aiutare ad alleviare il dolore del nervo sciatico.

Se il dolore è grave, il medico può raccomandare farmaci da prescrizione, come un anti-infiammatorio con un rilassante muscolare.

Se altre misure non riescono a fornire sollievo, il medico può raccomandare iniezioni epidurali di steroidi che sopprimono l'infiammazione e aiutano ad alleviare il dolore. Queste iniezioni possono dare un sollievo temporaneo, ma non sono raccomandati per il lungo termine.

Chirurgia può essere raccomandato se il dolore del nervo sciatico provoca incontinenza o dolore che peggiora progressivamente e non è aiutato dalle altre terapie.

con Medicina alternativa

chiropratici usano regolazione spinale (manipolazione) per il trattamento di mobilità della colonna vertebrale ristretto, manipolando la colonna vertebrale da diverse posizioni. Il trattamento chiropratico può includere anche massaggi e stretching.

Un recente sviluppo nel trattamento del mal di schiena, sciatica compresa, è DRX9000 terapia di decompressione spinale, un trattamento non chirurgico basato sulla teoria che la decompressione della colonna vertebrale aumenta gli spazi a disco , riducendo così protrusioni discali.

Se altre misure falliscono, si consiglia di provare l'ipnosi. Mentre si è ipnotizzato, l'ipnotizzatore ti dà suggerimenti per diminuire la sensibilità al dolore e per aiutare a far fronte con esso quando si è svegli.

L'agopuntura è un'altra terapia alternativa che produce buoni risultati per alcune persone. Gli inserti agopuntore aghi sottili nella vostra pelle sulla teoria che i risultati dolore da blocco di una energia vitale, chiamata qi ("chee") nel vostro corpo, e gli aghi di sbloccare questa energia.