Come controllare l'asma Trigger

Avere l'asma può farti sentire che la tua vita è fuori controllo. Se hai l'asma e passano la maggior parte del vostro tempo in casa, è probabile che si sono costantemente esposti ad allergeni indoor e microrganismi che svolgono un ruolo importante nello scatenare attacchi di asma. Fortunatamente ci sono modi sicuri per ridurre la probabilità di ottenere un attacco d'asma. Istruzioni
1

mangiare molta aglio. Questo ortaggio contiene l'allicina attiva composto, un composto infiammatorio, e la vitamina C, che limita e regolamenta trigger asmatici come gli acari della polvere e pollini, oltre a proteggere contro le infezioni virali.
2

Utilizzare un purificatore d'aria. Questo dispositivo utilizza un filtro aria in fibra antibatterica multa che elimina le particelle sospese e microrganismi che possono scatenare un attacco d'asma. Potete trovare depuratori d'aria convenienti al vostro negozio per la casa Lowe locale (vedi Risorse).
3

pulire la vostra casa, o avere qualcuno che lo faccia per voi. Pulizia della casa elimina la polvere che si è accumulata nel vostro ambiente. Usare un panno umido per pulire i vostri pavimenti, invece di spazzare. Indossare sempre una maschera quando spazzare, passare l'aspirapolvere o il rastrellamento.
4

Lavare i vestiti, lenzuola e tende in acqua calda. L'acqua calda elimina acari e batteri e ridurre così le probabilità di un attacco d'asma.
5

utilizzare detersivi naturali, invece di detergenti chimici. Le forti aromi tossici di queste sostanze chimiche possono scatenare un attacco d'asma. Invece, l'acquisto di detergenti per la casa antibatterici che sono fatti di erbe e oli naturali e non contengono i prodotti chimici che si trovano in normali detergenti.