Come curare l'asma

Con una cura, una persona con asma può vivere una vita sana e felice, libero da sintomi. Sebbene non sia stata ancora individuata la causa di asma, c'è un collegamento genetico. Si hanno maggiori probabilità di avere l'asma se uno dei vostri genitori ha anche esso. Mentre non vi è alcuna cura, ci sono molti trattamenti di asma efficaci disponibili. Come risultato, le persone con asma possono generalmente vivere una vita pienamente funzionali e gestire i loro sintomi con facilità. Cose che ti serviranno
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consultare il medico. Il medico può eseguire vari test per verificare le cose che aggravano l'asma. Trigger includono le allergie, i profumi, l'esercizio fisico intenso e fattori ambientali. Se si sa che cosa fa scattare il vostro particolare l'asma, è possibile adottare misure per evitare queste cose.
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Parlate con il vostro medico di farmaci per l'asma. Farmaci per via orale può ridurre i sintomi nel tempo. Tali farmaci non funzionano nello stesso modo come inalatori ad azione rapida. In generale, è necessario utilizzare per diverse settimane prima di sperimentare i risultati. Disponibile con prescrizioni, tali farmaci possono ridurre il tessuto bronchiale gonfiore e liscia a lungo termine.
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Tenere un inalatore con voi in ogni momento. Se hai l'asma, il medico ha indubbiamente prescritto un inalatore per voi. Seguire le istruzioni del medico e utilizzare la quantità specificata durante un attacco d'asma.
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Utilizzare un purificatore d'aria nella vostra casa. Questi dispositivi di filtro aria, rimuovendo inquinanti come peli di animali domestici e fumo. Se usato regolarmente, l'aria che si respira sarà più pulito e meno probabilità di scatenare attacchi di asma.
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Drink caffeina. Se consumato moderatamente, la caffeina può migliorare l'asma. Stimola tessuto bronchiale, contribuendo a sottile in modo da poter respirare più facilmente. Potete trovare la caffeina in una varietà di fonti, come il caffè, tè e cioccolata contenenti caffeina.
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Prendere vitamina C. Come un antistaminico naturale, la vitamina C può migliorare notevolmente l'asma. Oltre agli integratori, è possibile trovare la vitamina C in agrumi, peperoni e cipolle.
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provare rimedi a base di erbe. Oli di lavanda, camomilla ed eucalipto sono tutti utilizzati per migliorare i sintomi dell'asma. Strofinare l'olio essenziale sul tuo petto e respirare profondamente.
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Mantenere uno stile di vita sano. Una corretta alimentazione, l'esercizio quotidiano e adeguato sonno migliorare la funzione generale del vostro corpo, aiutando a ridurre i sintomi dell'asma. Se l'esercizio fisico intenso peggiora l'asma, optare per scelte moderata, come camminare. Evitare di sigarette e l'eccesso di sodio, in quanto entrambi possono esacerbare l'asma.
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pratica tecniche di respirazione controllata. Inspirate attraverso il naso. Purse tue labbra insieme ermeticamente e lentamente espirare attraverso la bocca. Questo riduce lo stress sul tessuto bronchiale, prevenire attacchi di asma.