Come fermare l'artrite

E 'possibile per chiunque di diventare artritici. A seconda del tipo di artrite, è possibile avere l'artrite unicamente perché può essere ereditaria. Altre forme di artrite possono derivare a causa di anni di cattiva postura, la carenza di vitamina così come un effetto collaterale di una disabilità fisica o malattia. Effetti di crescita e di lato artritici possono essere diminuite di semplici aggiunte di stile di vita. Cose che ti serviranno
Omega 3Fish oilPomegranates
Mostra più istruzioni
intesa
1

L'artrite è una condizione relativa a danneggiare le aree circostanti delle articolazioni all'interno del corpo. Prevenire, retromarcia e artrite diminuzione può essere ottenuto con dosi regolari di pesce e di olio di pesce all'interno della vostra dieta. Gli acidi grassi Omega 3 presenti nell'olio di pesce beneficio individui artritici e pre-artritico, riducendo il rischio e un ulteriore deterioramento fino al 30 per cento. Inizia da prendere olio di pesce nei mesi estivi e olio di fegato di merluzzo nei mesi invernali.
2

smettere di fumare. Se si fuma, si sarà l'inalazione fino a 4.000 sostanze chimiche per sigaretta. Alcune di queste sostanze chimiche sono tossici e potrebbero anche diminuire gli effetti di malattie fisiche benessere e può anche causare. Mentre combatteva altri disturbi, il corpo non sarà in grado di dare il 100 per cento verso la prevenzione artritici o diminuire i livelli di crescita come un non fumatore artritico sarebbe in grado di, e il fumo può effettivamente aiutare verso l'incremento dello sviluppo artritico. .
3

Assicurarsi siete al vostro peso corporeo corretto. Essendo il vostro peso corporeo corretto può effettivamente impedire o rinviare disabilità futuri. Avendo una forma di disabilità può causare artrite insorgenza a causa della mancanza di movimento.
4

Mantenere un regolare esercizio fisico una parte della vostra vita. C'è un malinteso comune che con l'artrite, l'esercizio fisico può peggiorare la situazione. In realtà un regolare esercizio fisico è utile per l'artrite soffre ed è anche noto per ridurre e invertire i sintomi artritici e deterioramento.
5

Mangia un melograno ogni due o tre giorni. Evidenze scientifiche hanno dimostrato che l'ingestione di melograno riduce effettivamente la produzione di sostanze chimiche che producono infiammazione artritica, all'interno del corpo. .