I segni di artrite alle ginocchia

Se si dispone di artrite al ginocchio ci sono una serie di segni che consentono di sapere. I vari segni ti consente di sapere se la sua condizione sta cominciando a deteriorarsi. Quando si sa quali sono i segni, si può mettere alcune cose in azione che contribuirà a diminuire il dolore. Dolore

Se si dispone di artrite in un ginocchio dei primi segni che l'esperienza è il dolore. Vi sentirete un forte dolore o sensazione nella zona comune. Questo dolore si sviluppa perché la cartilagine, che serve come un cuscino, ha portato via e le due ossa si sfregano insieme. Quando hai dolore si vuole fare in modo che non mettere troppa pressione sulla gamba, altrimenti il ​​dolore potrebbe aumentare.
Meteo /umidità

Quando il tempo diventa nuvoloso o inizia a piovere si sa in anticipo a causa del dolore e la rigidità si sente. L'umido, tempo umido può causare il dolore ad aumentare. Alcune persone sapranno un giorno o due in anticipo che sta per piovere. Il dolore può causare a zoppicare perché si vuole evitare di mettere troppo peso sulla gamba.
Rigidità

Se non si riesce a piegare la gamba al ginocchio, e non vi è rigidità dell'articolazione, c'è una buona probabilità che si soffre di dolore da artrite. L'artrite può sentire come qualcuno ha incastrato qualcosa nel vostro ginocchio, il che rende molto poco flessibile.
Gonfiore

Gonfiore nella zona del ginocchio può essere un segno di artrite. Quando le due ossa nella gamba sono costantemente sfregano insieme, ci sarà dolore e infiammazione, che porta al rigonfiamento. A volte si può mettere qualcosa di caldo o freddo sul ginocchio per ridurre la quantità di gonfiore e dolore che si verificano.
Esercizio

Artrite vi impedirà di correre o fare qualsiasi tipo di esercizio che mette un sacco di peso o la pressione sul ginocchio. Se siete stati abituati a corsa e jogging, ma ora scopre che si è in grado di impegnarsi in questa attività, si potrebbe avere l'artrite. Un modo per superare il dolore e la rigidità è quello di esercitare il ginocchio con pesi. Fare alcune estensioni delle gambe mentre si è in posizione seduta. Se si dispone di artrite al ginocchio è possibile aumentare la mobilità e rafforzare e rafforzare i muscoli intorno alla gamba. Quando i muscoli sono stati rafforzati, contribuiscono a sostenere un giunto artritico, e questo aiuta a sbarazzarsi del dolore. Muscoli delle gambe forti aiutano a mantenere il ginocchio robusto e non permetterà di muoversi avanti e indietro tanto.
Supporto /deformità

Se il ginocchio si sente come se darà fuori, a volte questo potrebbe essere un segno di artrite. A volte il ginocchio sente come vuole piegare nella direzione opposta. A volte il comune può sembrare deformato, come se la gamba è piegata. Questo è un altro segno di artrite.