Come trattare con osteoartrosi

osteoartrite colpisce dal 10 al 15% della popolazione ed è più probabile che si verifichi nelle donne che negli uomini. L'artrosi è l'infiammazione dell'articolazione e provoca la rottura della cartilagine delle articolazioni. Artrosi tende a colpire il collo, ginocchia, fianchi e schiena. Istruzioni
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Chiamate il vostro medico se si hanno i seguenti sintomi dell'osteoartrite: dolore, gonfiore di un comune, di cracking suono del giunto, movimento limitato dell'articolazione, deformità dell'articolazione. Il medico prescriverà esami radiologici e del sangue per confermare la diagnosi di artrosi.
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Resto 10-12 ore da e per evitare attività influenzano le articolazioni infiammate.
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uso di paracetamolo, aspirina o di un farmaco anti-infiammatori per alleviare il dolore e zampilla. Si può anche strofinare la crema anti-infiammatoria nel giunto.
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utilizzare il ghiaccio per massaggiare i congiunti da 3 a 4 volte al giorno.
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Se siete in sovrappeso o obeso, perdere peso, ridurre lo stress sulle articolazioni infiammate. Tutte le forme di esercizio aerobico, tra cui passeggiate, jogging in acqua, yoga e Tai Chi, hanno dimostrato di ridurre il dolore e la dolorabilità articolare e migliorare status.Use funzionale una ginocchiera quando kneeling.Do vostro meglio per prevenire ulteriori lesioni alle articolazioni.
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In alcuni casi gravi, l'intervento chirurgico è necessario sostituire l'articolazione colpita.
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Nuoto in acqua calda ha dimostrato di migliorare la motilità articolare e protegge contro la diffusione di osteoartrite.