Cervello di Alzheimer Rafforzare Giochi malattia

di Alzheimer è una forma di demenza che colpisce conoscenza del cervello così come la funzionalità. La malattia colpisce milioni di persone, e il numero di casi in futuro si prevede un aumento. Mantenere il cervello esercitato e tagliente è creduto per aiutare ad evitare gli effetti del morbo di Alzheimer. Studi, come quelli condotti dalla Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, indicano che gli esercizi mentali e giochi cervello possono aiutare le persone che attualmente soffrono di Alzheimer. Suggerimenti di base

La chiave nel rafforzare il cervello, sia per trattare con la condizione o alla doga fuori, è quello di usare il cervello. Il cervello è un organo pensare. Per esercitarlo, pensare e imparare. Imparare cose nuove, soprattutto con metodi che sono sconosciuti e nuovi, è il modo migliore per aggiungere nuovi percorsi nel cervello.

Raccogliere nuovi interessi, specialmente quelli che sono difficili. Se qualcosa è difficile da imparare, è un segno sicuro che si deve lavorare il vostro cervello più difficile da imparare. Se non siete stati fisicamente attivi, prendere in considerazione il tai chi. Esso combina un allenamento a basso impatto con il rafforzamento muscolare e di memorizzazione (per imparare la forma) in modo che esso esercita il cervello e il corpo.

In generale, qualsiasi mezzo comodo che avete usato per imparare in passato non sono le scelte migliori per affrontare qualcosa di nuovo. Ricordate, se qualcosa è troppo facile da imparare, allora probabilmente non è il tuo cervello funziona abbastanza duro. Provare qualcosa di diverso. E sempre alla ricerca di qualcosa di nuovo da imparare.
Gioca Giochi

Molti giochi sono orientati ad affinare le vostre abilità di pensiero. Fare cruciverba, crucipuzzle e sudoku, ognuno dei quali può essere trovato in giornali, riviste, online e nei libri. Gioca solitario. O esercitare la mente, rendendo i vostri propri giochi. Guardare e leggere misteri in cui si può provare a risolvere il mistero prima che il detective. Durante la visione di un qualsiasi programma, mantenere la mente vigile, cercando di indovinare che cosa verrà dopo. Mantenere il proprio punteggio. Vedete che vi mostra potrebbe avere scritto - o almeno di secondo indovinato. Cercate di non lasciare che il vostro cervello costa, ma tenerlo attivo dal pensiero.

Se hai qualcuno per giocare a dama, scacchi o altri giochi con, impostare un tempo di regolare per il gioco. Se non conosci nessuno, cercare qualcuno on line. Molti telefoni cellulari al giorno d'oggi sono dotati di vari aps in cui è possibile iscriversi e giocare a scacchi e altri giochi contro avversari dal vivo. Anche prendere in considerazione le case di riposo e anche al college locali per le organizzazioni di gioco. Gaming è un settore attivo con numerosi giochi di strategia prodotte e pubblicate ogni anno. Ci sono anche le convenzioni dedicate al gaming. Gioco di ricerca nella tua zona per trovare i giochi nuovi e stimolanti da giocare.

Ricerca on line per una varietà di giochi progettati per shapened vostra mente. A gamesforthebrain.com si possono trovare giochi classici, come gli scacchi e giochi di parole, oltre a giochi di memoria. Gioca scena del crimine per vedere quanto velocemente si macchia dettagli e possibile ritirare il sospetto di una line-up. Gioca contraffatti in cui si studia due dipinti, le differenze di nota. In indovinare il colore si dispone di dedurre un modello di colore pur essendo dato indizi.