La prevenzione del morbo di Alzheimer Con Vitamina C

La vitamina C è un antiossidante nutriente e potente essenziale che aiuta a costruire un sano sistema immunitario. Il morbo di Alzheimer colpisce la memoria a breve termine e, a partire dal 2009, non ha cura. Sebbene l'efficacia di vitamina C nel prevenire Alzheimer non è stato dimostrato, sono stati condotti diversi studi che possono mostrare una connessione tra la vitamina e la prevenzione di Alzheimer. Studi

La vitamina C è più comunemente studiato in combinazione con la vitamina E, valutati in materia di prevenzione di Alzheimer. Le due vitamine, se utilizzati insieme, hanno mostrato un possibile miglioramento nella prevenzione di questa malattia debilitante.

Nel 2005, uno studio osservazionale è stato condotto che ha mostrato la supplementazione con 400 UI di vitamina E e di 500 mg di vitamina C al giorno ha ridotto la frequenza di occorrenza di Alzheimer nei soggetti.

Nel 2004, uno studio ha dimostrato che l'uso di vitamina C in combinazione con la vitamina E potrebbe essere associato alla prevenzione di Alzheimer, ma che da sola non la vitamina ha mostrato miglioramenti significativi nella comparsa di Alzheimer . Coloro che ha eseguito lo studio credono 400 a 1.000 UI di vitamina E e di 500 a 1.500 mg di vitamina C sono le dosi più efficaci.

L'esatta efficacia delle vitamine C o E per prevenire il morbo di Alzheimer non può essere misurata fino a quando una controllata sperimentazione clinica può essere eseguita.
Vitamina C e Trattamenti di Alzheimer

Nel 2002, la vitamina C è stato trovato per essere efficace nel promuovere l'efficacia dei trattamenti di Alzheimer in chi già avuto la malattia. Il corpo ha una difesa naturale che protegge il cervello da influenze dannose, in modo da ottenere abbastanza farmaco di Alzheimer alle parti del cervello che devono a volte può essere difficile. Tuttavia, questo studio del 2002 ha trovato che l'aggiunta di vitamina C per i trattamenti di Alzheimer ha aiutato più del farmaco di passare attraverso questa barriera e renderlo alle aree corrette del cervello.
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Anche se gli integratori possono essere un buon modo di aggiungere più di vitamine C ed E per una dieta, il modo più efficace per ottenere abbastanza di qualsiasi vitamina è di mangiare cibi che lo contengono.

La vitamina C si trova in genere nelle sue più alte concentrazioni nella frutta come arance, papaia, pompelmi, fragole e kiwi. Anche può essere trovato in verdure come i cavolini di Bruxelles e broccoli.

La vitamina E è molto diffusa in olio di germe di grano e anche si trova in frutta a guscio come mandorle, nocciole e arachidi. Spinaci e broccoli sono anche buone fonti di vitamina E.