Capacità di coping per i pazienti con malattia di Alzheimer

di Alzheimer è una condizione mentale e la forma di demenza che colpisce più di 5 milioni di americani. Il suo effetto negativo sulla funzione cognitiva, del comportamento e del funzionamento sociale rende una prognosi devastante, ma quelli con Alzheimer può mantenere la speranza, integrando strategie di coping nella loro vita quotidiana. Journaling

Tenere un diario giornaliero. Questo vi aiuterà ad esprimere e lavorare attraverso le emozioni o pensieri che avete su con malattia di Alzheimer. Per esempio, si potrebbe scrivere le vostre preoccupazioni di avere familiari essere responsabile per te, o su come vi sentite bene quando si ha un giorno di sintomi meno gravi. Tenere un diario anche vi aiuterà a ricordare eventi particolari, come la festa di compleanno di un bambino o di quello che è successo al lavoro in un determinato giorno.
Salute

fare tutto quello che possono rimanere in buona salute. Questo include ricevendo un sacco di riposo, esercizio fisico e una dieta equilibrata. In parole povere, il corpo funziona meglio quando non è affaticato e ha abbastanza carburante per svolgere processi fisici. Di prendersi cura di sé, si aumentano le probabilità che il vostro corpo sarà più in forma per combattere i sintomi di Alzheimer. Questo perché riposo, l'esercizio e la dieta influenzano grandemente come il cervello è in grado di funzionare e comunicare con il resto del corpo. Le diete più bassi di grassi e ricca di frutta, verdura e cereali sono stati collegati a un minor rischio di sviluppo di Alzheimer.
Attività

continuare a partecipare alle attività che si piace o di cui si è responsabili. La ripetizione delle attività può diminuire la vostra dimenticanza relative a tali attività. Essi inoltre possono fornire un senso di normalità a causa della loro familiarità, e si può prendere la vostra mente fuori la progressione della malattia.
Organizzazione

Mettere le cose in ordine . I più ingombra l'ambiente circostante sono, meno probabile è che si ricorda quello che hai fatto con un elemento. Assegnare ad ogni voce il suo posto e mettere l'oggetto al suo posto ogni volta, ripetizione nella organizzazione può contribuire a ridurre la dimenticanza in modo da poter continuare a funzionare in modo indipendente
Comunicazione
<. p> Parlare con altre persone sulla malattia e qualsiasi altra cosa si vuole discutere. È possibile trovare un gruppo di sostegno per i malati di Alzheimer, oppure è possibile parlare con un familiare, un amico o un professionista. Come journaling, questa tecnica di coping aiuta ad ottenere le emozioni fuori e allo scoperto, rendendo più facile per gli altri per aiutare voi e per voi di sentirsi meno isolati. Parlando con gli altri può anche aiutare a ricordare le cose, perché coloro che comunicano con voi può servire come fonti di informazione.