Concentrarsi ADHD rimedi

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) è una condizione neurocomportamentale che, se non diagnosticata e gestita correttamente, può prevenire malati di concentrarsi e realizzare importanti compiti. Chi soffre sono facilmente distratti e annoiati. Essa colpisce circa il 5 per cento degli adulti e tra fino al 5 per cento del children.There sono molte opzioni di trattamento disponibili sia dalla medicina tradizionale e alternativa. Usare il buon senso

In primo luogo, si può cercare di ridurre al minimo i sintomi di ADHD. Evitare lo zucchero è un primo grande passo. Zucchero in più può farti inquieto ed esacerbare la condizione perché il vostro corpo non elabora lo zucchero così come gli altri. Evitare sia la dieta e le bevande analcoliche normale così; questi contengono fosfati che fanno la muscoli stessi superlavoro
Get Physical

ADHD provoca iperattività e agitazione, in modo da utilizzare su questo. l'energia in eccesso. Intensa attività fisica sarà di grande beneficio chi soffre di ADHD --- jogging, fare sport, scatola per almeno trenta minuti al giorno. Cercate di alternare la vostra scelta di attività in modo da rimanere interessati a lavorare fuori. Esercizio rilascia endorfine --- sostanze chimiche del cervello che sono antidolorifici naturali del corpo --- che possono migliorare la vostra attenzione e tenere i muscoli più calmo. Quanto più ci si allena, più si sarà in grado di gestire i sintomi di ADHD. | Photos.com Supplementi di erbe

Erbe come la melatonina, ginseng e ginkgo biloba sono graffette di medicina alternativa nel trattamento di ADHD. La US Food and Drug Administration non disciplina gli integratori a base di erbe, in modo da essere cauti nella scelta di tali prodotti. Se si stanno assumendo altri farmaci, consultare il medico prima di prendere gli integratori a base di erbe per evitare interazioni. Si può prendere Adderall per controllare il vostro ADHD, che è stato a lungo il farmaco principale per il trattamento della condizione.