Esercizi di concentrazione per i bambini

Secondo le statistiche del 2006 dai Centers for Disease Control, 4,5 milioni di bambini di età compresa tra cinque e 17 negli Stati Uniti fra avevano deficit di attenzione e iperattività (ADHD), un disturbo neurocomportamentale comune che colpisce i bambini di capacità di prestare attenzione, fare i compiti scolastici, ricordare le cose e aspettare fino a quando è il loro turno di parlare. Anche se la loro capacità di concentrazione può essere peggio di altri, non sono gli unici bambini che hanno problemi con questi sintomi. C'è una serie di esercizi di concentrazione che possono aiutare i bambini che fanno e non hanno il disturbo di rimanere concentrati e avere una migliore conservazione delle informazioni. Esercizi di base

Concentrazione, come altre abilità, è qualcosa che si sviluppa come persone di età. Essa è definita dalla capacità di dirigere la mente ad un solo pensiero o attività. Questo è qualcosa che molte persone, adulti e bambini, hanno un momento difficile farlo a causa di distrazioni, come telefoni cellulari e computer, che causano la loro attenzione alla diviso tra diversi soggetti. Ci sono una serie di esercizi cognitivi che i bambini possono cominciare, che può aiutare a sviluppare una migliore concentrazione in modo che migliora la memoria e la capacità di concentrarsi. Essi vogliono fare questi esercizi, mentre sono in una stanza da soli, senza altre distrazioni. Ciò significa che i loro computer e telefoni cellulari devono essere spenti quando stanno facendo questi esercizi.

I bambini devono fare respiri profondi, per rilassare i loro corpi, e iniziare a fare gli esercizi per circa dieci minuti e il loro modo di lavoro fino a 15 minuti. Essi devono lavorare fino a fare una serie di esercizi per almeno tre minuti ciascuno, senza distrazioni, praticando quelle diverse ogni giorno per cambiare la routine. L'obiettivo finale è quello di fare esercizi per cinque minuti ciascuno, senza distrazioni. Si può richiedere giorni, settimane o mesi di padroneggiare gli esercizi, a seconda che l'individuo ha disturbi neurocomportamentali o problemi di concentrazione nella sua vita quotidiana.

Un esercizio è per i bambini che già sanno leggere. Dovrebbero aprire un libro a una pagina qualsiasi e contare il numero di parole in ogni paragrafo prima di lavorare la loro strada fino a tutta la pagina. Questo dovrebbe essere fatto senza l'aiuto di un dito per contare.

Altri due esercizi coinvolgere contare all'indietro da 100. Si comincia con i 100 e passa indietro a uno, e l'altro coinvolge saltare ogni tre numeri in sequenza durante il conteggio indietro a partire da 100.

Un altro esercizio bambini possono fare è prendere un oggetto, come ad esempio una mela, e cercando di concentrarsi completamente su di essa senza che altri pensieri entrano le loro teste. Mentre stanno facendo questo, possono guardare l'oggetto da diverse parti e mettere a fuoco l'odore e la sensazione di esso. Dopo aver fatto questo esercizio, possono seguire da fare un esercizio in cui si chiudono gli occhi e visualizzare l'oggetto.
Memoria Esercizi

Ci sono una serie di esercizi che hanno sviluppato per i bambini con ADHD, che può essere efficace per altri bambini e che stanno avendo un momento difficile concentrarsi. Questi esercizi sono stati progettati in modo che genitori e figli possano lavorare insieme per migliorare tempi di attenzione dei ragazzi.

Un gioco che genitori e bambini possono fare insieme è il gioco della moneta, che può migliorare la memoria dei bambini e di livelli di concentrazione. Per questo gioco, avete bisogno di monete, di valori diversi, qualcosa per coprire le monete con, ad esempio un foglio di cartone, e un cronometro. In primo luogo il genitore dovrebbe raccogliere cinque monete e metterli in una sequenza, che mostra il suo bambino l'ordine. Avanti egli dovrebbe mettere le monete sotto un coperchio di cartone, mescolando il loro ordine. Dopo questo, il bambino deve raccogliere le monete, disponendole nello stesso ordine, mentre i tempi di genitore di lui con un cronometro e ripetere l'esercizio, se si sbaglia.

Giochi come Simon e la memoria sono stati trovati per essere efficace nel insegnare ai bambini una migliore concentrazione. La memoria è un gioco di carte in cui i bambini sono chiamati a trovare le schede corrispondenti, come ad esempio due regine. Le carte sono disposte a faccia in giù e prese. L'obiettivo è quello di abbinare tutte le coppie. Simon è un gioco in cui i bambini hanno bisogno di ricordare sequenze di colori e suoni, che si trovano in un dispositivo circolare. Questi esercizi sono utili perché essi esercitano i circuiti del cervello, che possono contribuire a rafforzare l'interazione tra la mente e il corpo.