Calore & Sun Sicurezza sul lavoro

di protezione solare è molto importante se si lavora fuori a temperature elevate , perché sei a rischio per il cancro della pelle, così come il colpo di calore . Essere proattivi e portare ampia protezione con voi per il posto di lavoro . Cover Up

cappelli a tesa larga , occhiali da sole e indumenti di cotone larghi che copre il vostro corpo, ma permette alla pelle di respirare è la migliore protezione .
Protezione solare o Crema di protezione solare

almeno 30 minuti prima di andare al di fuori , si dovrebbe applicare una generosa quantità di crema solare per tutte le aree della pelle che possono essere esposti al sole. Ottenere una protezione solare ad ampio spettro UVA e UVB , con un SPF di 30 a 50 . Superiore a 50 SPF non ha dimostrato di essere più efficace .
Idratazione

Mantenere una generosa offerta di acqua a portata di mano e di fare pause frequenti per idratare . Il più duro si lavora e più alta è la temperatura , l'acqua più si ha bisogno. Non aspettate fino a quando hai sete , perché da allora sei già disidratato e a rischio di svenimenti e colpi di sole .