Come prevenire il cancro del pancreas

Il tumore al pancreas è una malattia in rapida crescita e grave, e molti malati non mostrano segni o sintomi fino a quando i progressi del cancro. Poiché il cancro del pancreas è pericolosa per la vita, riconoscere i primi segni è importante. Purtroppo, non ci sono modi dimostrato di prevenire il cancro al pancreas. Tuttavia, ci sono molti modi per ridurre il rischio di sviluppare questa malattia mortale. Istruzioni
1

Sbarazzarsi delle sigarette. Il fumo aumenta il rischio di sviluppare il cancro al pancreas, così come altre patologie come le malattie cardiache, cancro ai polmoni e ictus. Parlate con il vostro medico di over-the-counter o farmaci sostitutivi della nicotina prescrizione, o unirsi a un gruppo di sostegno.
2

perdere peso in eccesso e mantenere sane abitudini alimentari. Essere obesi o che trasportano il peso eccessivo può aumentare la probabilità di sviluppare il cancro al pancreas. Tuttavia, si può facilmente ridurre questo rischio di perdere qualche chilo. Obiettivo per 1-2 libbre. una settimana. Esercizio per 30 minuti almeno tre volte alla settimana, e mangiare una dieta che consiste di frutta, verdura e cereali integrali. Diminuire il consumo di carni rosse e cibi grassi.
3

Prendere integratori di vitamina D. La vitamina D è un nutriente essenziale con molti benefici per la salute. Oltre a rafforzare le ossa, il trattamento di una varietà di malattie autoimmuni e promuovere le cellule sane della pelle, la vitamina D può ridurre la probabilità di sviluppare diversi tipi di tumori, come il cancro del colon, cancro al seno e il cancro del pancreas. Tuttavia, prendendo un alto dosaggio di vitamina D è tossico. Parlate con il vostro medico prima di iniziare un regime di vitamine.
4

Conoscere i fattori di rischio. Pancreatiche fattori di rischio di cancro, in aggiunta a quelli di cui sopra, includono anche avere una storia familiare di cancro al pancreas o pancreatite e di essere afro-americano. Le persone con un più alto rischio dovrebbero riconoscere i sintomi (dolore addominale superiore, ingiallimento della pelle, perdita di appetito, perdita di peso e depressione) e consultare un medico prima che i progressi del cancro.