Ovarian Cancer Treatment dieta

aggiustamenti dietetici possono aiutare a rinforzare il sistema di difesa del corpo contro tutti i tipi di malattia, anche una malattia come il cancro ovarico. Oltre a basarsi su metodi di trattamento convenzionali come radioterapia, chemioterapia e chirurgia, si sforzano di manipolare ogni variabile sotto il vostro controllo di punta le probabilità a tuo favore per tutta la vostra lotta con il cancro ovarico. Ovarian Cancer Dieta

consumare una dieta ricca di frutta e verdura con una moderata quantità di cereali integrali, riducendo al minimo il consumo di calorie da grassi, alcol, cibi elaborati e zuccheri per aumentare migliore le vostre probabilità di sopravvivere alle ovaie cancro. Questo consiglio viene cortesia sia della American Cancer Society e la Johns Hopkins Cancer Center. Grassi calorie dovrebbero provenire soprattutto da fonti naturali, insaturi come il pesce, lino, palma, arachide, noce di cocco, sesamo, olive, olio di noci e semi, così come altri alimenti naturali contenenti grassi come noci di cocco e avocado. Nel complesso, non consumare più del 30 per cento delle calorie giornaliere dai grassi. Il resto della vostra dieta dovrebbe consistere principalmente di frutta e verdura (con alcuni articoli integrali pure) e una varietà di fonti di proteine ​​a basso contenuto di grassi, come pesce, pollo, tacchino o manzo magro. Inoltre, cercare di mantenere un peso corporeo normale per tutta la tua lotta con il cancro ovarico, come consente il peso di salire troppo alta o troppo bassa diminuisce le probabilità complessive di sopravvivere alla malattia.
Meal Planning

Consumare altro che pasti bilanciati per tutto il giorno a prendere le congetture di gestire la vostra dieta. Mirare a consumare quattro a sei pasti al giorno, distanziati in modo uniforme ogni tre o quattro ore. In ogni pasto, consumare almeno una fonte di proteine, un frutto, una verdura, una mezza porzione di cereali integrali e una fonte di grassi sani. Un buon esempio di questo sarebbe un pasto composto di salmone alla griglia (proteine) su un piccolo letto di riso selvatico (grano intero), servito con spinaci e insalata di pomodori (frutta e verdura), con un condimento di olio d'oliva (grassi sani). Rendere ogni pasto un esercizio di nutrizione equilibrata alleviare lo stress di chiedersi se le vostre esigenze quotidiane sono rispettate, come sarebbe il caso con un approccio più casuale.