Come sentirsi meglio dopo chemioterapia

La chemioterapia utilizza farmaci molto potenti per attaccare le cellule cancerose. Gli effetti collaterali della chemioterapia possono interferire con la qualità della vita. Tuttavia, è possibile fare diverse cose per migliorare il benessere mentre subiscono i trattamenti. Il medico è una grande fonte di informazioni. Istruzioni
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Parlate con il vostro medico su tutti i farmaci per gli effetti collaterali del trattamento. Alcuni sintomi possono essere affrontate con i farmaci. Ad esempio, i farmaci possono prevenire la nausea e il trattamento di danni al sistema nervoso, diarrea e dolori alla bocca. Prendete tutti i farmaci come diretto. Essere aperti e onesti con il vostro medico su come la chemioterapia colpisce è possibile aiutare lo consiglia il modo di affrontare questi problemi.
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Considerare l'agopuntura. L'American Cancer Society indica che può alleviare molti effetti collaterali della chemioterapia, in particolare nausea, vomito e stanchezza. Lavorare con un professionista autorizzato. Probabilmente avrete bisogno di più sessioni per il massimo beneficio.
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Lasciare un tempo adeguato per il riposo, e considerare la conservazione di energia per le cose più importanti per voi. La fatica è un disturbo comune di chemioterapia, ed è necessario per dare il tempo per il vostro corpo di recuperare. Disporre il vostro programma quotidiano in un modo che permette di sufficiente riposo.
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Impegnarsi in un livello di esercizio appropriato per la vostra condizione. L'esercizio fisico può alleviare la fatica, migliorare l'umore e rilasciare sostanze chimiche che naturalmente combattere il dolore. Il medico può aiutare a progettare un regime appropriato.
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Esperimento con diverse tecniche di rilassamento che possono ridurre lo stress e l'ansia. La meditazione, respirazione profonda, il biofeedback e la visualizzazione positiva sono alcuni di quelli più popolari. Questi tutti richiedono una buona dose di concentrazione e, che può aiutare a prendere la vostra mente fuori di sintomi spiacevoli come nausea.
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mangiare una dieta sana ricca di tutto, alimenti non trasformati, come frutta, verdura e cereali integrali e le fonti di proteine ​​sane. Ciò permetterà di migliorare l'energia e benessere generale. Apporto calorico adeguato è importante. Cercare un nutrizionista che ha esperienza con i malati di cancro, lei può aiutare a elaborare un piano di mangiare sano in grado di soddisfare tutte le vostre esigenze
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Non abbiate paura di chiedere aiuto.. Sapendo che si può contare su altre persone per assistere si può alleviare un sacco di stress e aiutare a preoccuparsi un po 'meno sulla chemioterapia interferire con la vostra vita.