Come rafforzare il sistema immunitario dopo il cancro

Vivere con il cancro è devastante; trattamenti spesso, il cancro e il cancro indeboliscono il sistema immunitario, e malati diventano inclini alle infezioni. Tuttavia, ci sono diversi modi per stimolare il sistema immunitario dopo il cancro. Con il rafforzamento del sistema immunitario, il corpo produce ulteriori globuli bianchi, che a loro volta aiutano a combattere le infezioni e le malattie del corpo. Istruzioni
1

ottenere molto di riposo. Essere stanchi e stressati indebolisce il sistema immunitario. A sua volta, si è più probabilità di sviluppare un raffreddore o influenza. Trovare modi per ridurre lo stress (esercizio fisico regolare, erbe naturali), e si sforzano di dormire almeno otto ore a notte.
2

adottare abitudini alimentari sane. Frutta e verdura contengono molti antiossidanti, che sono necessarie per migliorare il sistema immunitario dopo il cancro e combattere le infezioni. Inoltre, le proteine ​​(che si trova nella carne bovina, pollo e uova, per citarne alcuni), promuove un sistema immunitario sano, in cui una dieta a basso contenuto di proteine ​​indebolisce le difese dell'organismo.
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Perdere corpo grasso. Essere obesi o in sovrappeso rallenta la produzione di globuli bianchi, che possono indebolire il sistema immunitario. Per migliorare il sistema immunitario dopo il cancro, tentare di mantenere un peso corporeo sano. Diminuire il grasso corporeo dal 5 al 10 per cento fa una differenza significativa e aumenta la produzione di anticorpi.
4

Limitare l'assunzione di zucchero. Eccessivo di zucchero sopprime il sistema immunitario, e il corpo non può combattere efficacemente le infezioni. Migliorare il sistema immunitario dopo il cancro migliora la vostra salute generale. Per fare questo, scegliere spuntini sani più di caramelle e altre delizie zuccherate;. Bere acqua o succhi di frutta naturali al posto di bibite
5

Prendere integratori vitaminici. Se il grado di stimolare il sistema immunitario con la dieta e mangiare sano, prendere in considerazione gli integratori vitaminici. Supplementi sono le vitamine E e C, zinco, omega-3 e selenio, che hanno dimostrato di migliorare la produzione di globuli bianchi e di rafforzare il sistema immunitario.