Come affrontare l'aumento di peso Da Chemio

chemio può causare cambiamenti nel vostro peso . Si può aumentare di peso , perché si sta esercitando meno , mangiare più o trattenere i liquidi . Si può anche avere più tessuto adiposo perché gli steroidi provocano depositi di grasso . Una volta che hai finito con il trattamento , l' aumento di peso dovrebbe andare via , ma ci sono cose che potete fare per far fronte al cambiamento nel vostro peso . Istruzioni
1

Tieni traccia dei tuoi esercizio fisico e le abitudini alimentari . Date un'occhiata a come si confronta con le vostre azioni prima di chemio.
2

Cambia ciò che si mangia , con particolare attenzione a basso contenuto calorico alimenti nutrienti . Volete mangiare proteine ​​magre , carboidrati complessi , frutta e verdura e formaggi a basso contenuto di grassi .
3

cercare di esercitare il più possibile , dato la sua condizione. Parlate con il vostro medico circa la creazione di un programma di esercizi progettato appositamente per voi.
4

consideri attività aerobica leggera come nuotare o camminare per far fronte con l'aumento di peso .
5

Elevate i piedi e ridurre il sale nella vostra dieta , se siete trattenere l'acqua . Questo include zuppa di pomodoro , prosciutto e sale da tavola.
6

Chiedete al vostro medico di un diuretico se stai mantenendo un sacco di acqua . Queste " pillole dell'acqua " può aiutare a perdere parte del peso dell'acqua .