Nuove tecniche di riparazione del ginocchio senza chirurgia

problemi al ginocchio e disturbi può essere doloroso e frustrante vivere con, e la prospettiva di un intervento chirurgico è spaventoso. Per ridurre il dolore e aiutare il processo di guarigione, è un suono idea seguire alcuni semplici trattamenti alternativi. Terapia fisica

Lo scopo della terapia fisica è quello di rafforzare i muscoli intorno al ginocchio, per contribuire a ripristinare la stabilità al ginocchio. Ciò alleviare il dolore e prevenire ulteriori danni. Parlate con il vostro medico di programmi di terapia fisica. Programmi tipici durerà due-quattro settimane, durante le quali un terapeuta lavorerà con voi e aiutarvi a ricostruire i muscoli della gamba. Una volta che il programma è finito, il bastone con gli esercizi prescritti.

Alcuni pazienti optare anche per la terapia di massaggio. Massaggiatori qualificati lavorano con i muscoli per stimolare la circolazione, alleviare il dolore e favorire la guarigione. Come terapia fisica, si rivolga al medico prima del trattamento.
Metodi Everyday

Manutenzione del ginocchio e permettendogli di riparare se stesso richiede uno sforzo costante. Allungare le ginocchia al giorno, ma mai spingersi oltre ciò che è comodo. Assicuratevi di non stancare se stessi, riposare quando necessario. Ciliegina il ginocchio è raccomandato così, a 20 minuti tre volte al giorno è accettabile. Insieme a questo, la compressione aiuterà a prevenire l'accumulo di liquidi nel tessuto danneggiato. Chiedete al vostro medico di un corretto bendaggio compressivo. Ultimo, elevare la gamba, quando possibile, per promuovere la circolazione e drenare i liquidi indesiderati.
Agopuntura

L'agopuntura può alleviare il dolore alle articolazioni, sbloccando "qi "(si pronuncia" chi "), come tradizione imporrebbe. La maggior parte dei medici sostengono che la di endorfine e neurotrasmettitori alleviare il dolore. Indipendentemente da come funziona, punti di ricerca di sollievo dal dolore di successo. Se si desidera che il trattamento di agopuntura, consultate il vostro medico.
Consultare un medico

sempre consultare un medico circa la sua condizione. Cercando di migliorare la vostra salute va bene, ma molte cose possono influenzare le ginocchia, ed è sempre opportuno avere un medico a valutare la vostra situazione. Richiesta di opzioni di trattamento che il medico approva prima di perseguire qualsiasi tipo di trattamento.