Quali sono Inversion Tools?

Strumenti di inversione sono utilizzati come parte della terapia per l'estensione e l'allungamento della schiena. In questa terapia, il corpo è invertito o messa capovolta o in posizione opposta. Strumenti di Inversion lavorano con la gravità invece che contro di esso, secondo la terapia di massaggio 101. Strumenti di inversione aiutano a distendere tutti i muscoli della schiena e anche decomprimere la colonna vertebrale. Altri vantaggi dell'utilizzo di strumenti di inversione includono una diminuzione della tensione muscolare e il miglioramento della postura. Bodylift

Bodylift è uno strumento di inversione che aiuta le persone a raggiungere una posizione di headstand yoga, secondo l'evoluzione della Sanità. Il Bodylift è una struttura che comprende un cuscino di schiuma, in cui le spalle riposano mentre in posizione headstand invertita. Questo strumento di inversione permette uno a eseguire una verticale yoga, mentre la testa dondola a pochi centimetri dal pavimento e le mani afferrare le gambe anteriori del Bodylift. Questo strumento di inversione deve essere impostato davanti ad una porta o muro di sostegno.
Inversion Table

Una tabella di inversione è uno strumento di inversione che consente agli utenti di ruotare utilizzando un sistema di perno. Gli utenti stringono le caviglie e spostano le loro braccia per ruotare la tabella di inversione di un angolo qualsiasi della loro scelta. Inversione completo è anche possibile, che si ottiene quando il corpo viene invertita ad un angolo di 90 gradi. Da questa posizione, è possibile anche eseguire esercizi aggiuntivi come sit-up e persino squat.
OmGym

OmGym è uno strumento di inversione che dispone di un yoga sistema di fionda con sei manopole. È possibile utilizzare questo sistema di fionda per ottenere tutti i tipi di posizioni yoga, ma lo scopo primario dello strumento è quello di sospendere te stesso a testa in giù appeso da entrambi le gambe o le caviglie. Inserendo le braccia dietro la testa o raggiungere indietro e cogliere qualsiasi delle manopole è possibile eseguire una serie di tratti. Questo strumento di inversione, secondo Evoluzione Salute, fornisce un migliore coordinamento, la flessibilità e l'equilibrio.
Inversione rotazione

Creato con materiali abbastanza duri per contenere migliaia di sterline, lo swing Inversion è ancora un'altra opzione strumento di inversione. Questo strumento di inversione si attacca ad un telaio della porta e dispone di uno swing che penzola giù. L'altalena è progettato per sostenere il vostro peso come ci si siede sull'altalena e capovolgere il vostro corpo e avvolgere le gambe intorno alle corde che sospendono dal soffitto. Come si è appeso, si può fare esercizi come sit-up e solleva la gamba.