Benefici medici della Risata

Ridendo offre molti benefici per la salute per la mente e il corpo, in particolare i sistemi immunitario e cardiovascolare. Ridere è anche uno dei metodi più veloci di relax, noti per ridurre rapidamente lo stress e le malattie fisiche e mentali connessi con lo stress. Inoltre, ridere è una grande forma di esercizio che brucia calorie come un allenamento. Importanza

Ridere è considerata una medicina emozionale per stimolare il sistema immunitario, ridurre lo stress, sciogliere la rabbia, abbassare la pressione sanguigna e ridurre il rischio di malattie cardiache.
Pressione sanguigna

risata ha un effetto positivo sulla pressione sanguigna. Quando un individuo si ride, la prima cosa che la pressione del sangue non è l'aumento, quindi la pressione sanguigna diminuisce più bassa del normale. Questo genera la respirazione più profonda, che a sua volta invia più sangue ossigenato attraverso il corpo. | Photos.com sistema
ormoni dello stress

immunitario ridurre l'infezione combattendo anticorpi nostro corpo ha bisogno di combattere infezione. Risate riduce gli ormoni dello stress e aumenta gli anticorpi necessari per combattere l'infezione.
Cuore Vantaggi

Ridendo può offrire protezione contro infarto e ictus, ampliando il rivestimento interno delle pareti delle arterie. Questo rivestimento interno, quando ampliato, aumenta il flusso sanguigno.
Cervello

Entrambi i lati del cervello sono stimolate durante ridere. Questa stimolazione cerebrale riduce lo stress e la tensione muscolare, migliorando l'attenzione e le funzioni cerebrali.
Esercizio

Risate esercita il diaframma, Sezione centrale, il viso, i muscoli della schiena, organi addominali e del tratto intestinale. L'effetto positivo sugli aiuti del tratto intestinale nel processo di assorbimento e la digestione del sistema digestivo.
Emotivamente sani

Risate eleva istantaneamente l'umore e agisce come una forma di terapia come sentimenti memorizzati di rabbia e frustrazione vengono rilasciati. La capacità di ridere di se stessi crea una sana autostima.