Usi medici di semi di lino olio

olio di semi di lino è un derivato dalla pianta del lino ed è ricco di acidi grassi omega-3, una parte importante di una dieta sana. Olio di semi di lino, chiamato anche olio di lino, ha un certo numero di usi medici che sono visti come trattamenti naturali o alternative per una varietà di condizioni di salute. Si può richiedere fino a sei settimane per voi a vedere i benefici per la salute. Abbassare il colesterolo

olio di semi di lino e di altre fonti di acidi grassi omega-3 possono aumentare il livello di HDL - quello che viene comunemente chiamato colesterolo "buono" - e può contribuire a ridurre il colesterolo LDL (colesterolo "cattivo" livelli).
cuore sano

Uno degli elementi in olio di semi di lino, chiamato acido alfa-linolenico (ALA), possono ridurre il rischio di malattie cardiache attraverso un numero di fattori. ALA mantiene i vasi sanguigni sani, mantiene piastrine si attacchino e può anche prevenire le aritmie minori.
Ridurre l'infiammazione

L'omega-3 presenti nell'olio di semi di lino è un agente anti-infiammatorio presente in natura. Le persone che hanno l'artrite, il lupus, psoriasi e malattie infiammatorie intestinali potrebbero trovare una riduzione dell'infiammazione con l'aggiunta di olio di semi di lino per la loro dieta.

Olio di semi di lino forme è disponibile come un integratore alimentare in due forme. Olio da cucina può essere usato come un condimento per l'insalata e condimento generale. Capsule soft-gel sono acquistati presso negozi di alimenti naturali.
Dosaggio

adulti possono tranquillamente prendere fino a 2 cucchiai. di olio di semi di lino o di due soft-gel al giorno per uso medico. Verificare con il proprio medico prima di dare il vostro olio di semi di lino bambino.
Attenzione

Se sta assumendo anticoagulanti, non può essere sicuro per voi di utilizzare l'olio di semi di lino come trattamento per una condizione medica. Di semi di lino renderà il vostro farmaco anticoagulante più efficace, che potrebbe essere pericoloso.