Come utilizzare pentole neti

sinusiti ricorrenti e allergie gravi possono causare mal di testa, pressione facciale e post-gocciolamento nasale. Se si soffre di problemi di sinusite cronica, può essere utile per irrigare i seni con una soluzione di acqua salata. Un modo di stanare i seni è con una pentola neti, che assomiglia a un piccolo genio della lampada. Se usato correttamente, questo piccolo, piatto in ceramica si assottiglia muco ed elimina le sostanze contaminanti ambientali, batteri e allergeni. Utilizzando una soluzione di risciacquo salino riduce anche l'infiammazione e aiuta a riattivare ciglia filtraggio nel naso. Cose che ti serviranno
Neti pot
Pre-made sinusale risciacquo soluzione
non sale iodato
acqua calda
tessuti
Mostra più istruzioni
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Acquistare un diluibile, salina preconfezionata sciacquare in farmacia, o preparare il proprio utilizzando 8 once. di acqua tiepida e 1/4 di cucchiaino. di sale non iodato. Miscelare la soluzione di acqua salata a fondo e versarlo nella pentola neti. Verificare la temperatura dell'acqua prima di utilizzare la soluzione, puntando tiepida. L'acqua calda può bruciare passaggi nasali sensibili, e l'acqua fredda si sentirà a disagio.
2

In piedi sopra un lavandino, girare la testa di lato. Inserire la pentola neti beccuccio nella narice superiore, e versare lentamente la soluzione salina nel tuo naso. Respirare dalla bocca, rimboccare il mento leggermente - e relax. Con l'aiuto della gravità, la soluzione fluirà attraverso la cavità nasale e fuori dalla narice inferiore - trascinando con sé una miscela di muco, polvere, polline e altre sostanze irritanti. Alcune delle saline possono finire in bocca, ma la maggior parte dovrebbe fluire in una narice e l'altra. Passare i lati e irrigare l'altra narice.
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Stare sopra il lavandino, piegare la testa da lato per permettere l'acqua accumulata a gocciolare. Tenere un tessuto leggermente per il naso, e soffiare delicatamente per rimuovere l'eccesso di muco e di soluzione salina. Potrebbe essere necessario soffiare il naso più volte prima che i vostri seni sentono chiaro, ma non si dovrebbe mai soffiare così forte che le trombe di Eustachio si riempiono di aria.
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Pulire la pentola neti bene dopo ogni uso. Alcuni sono lavabili in lavastoviglie, mentre altri devono essere lavati a mano. Assicurati che il tuo nasali di irrigazione dispositivo si sta asciugando completamente tra utilizza per evitare l'accumulo di batteri nella bocca
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Usa la tua pentola neti come necessario -. Giorno quando si hanno periodi freddi, o più di una settimana per trattare sinusite e allergie croniche.