Sedia Tecniche di massaggio

massaggio Chair viene utilizzato per fornire massaggi brevi ma utili ai clienti. Di solito terapisti eseguono massaggio sedia in locali pubblici come parte degli sforzi promozionali, in un contesto di lavoro in cui i dipendenti sono date massaggi come parte di un programma di benessere, o di eventi quali competizioni sportive e fiere di salute. Il massaggio è dato sopra i vestiti, mentre il cliente si siede su una sedia. La maggior parte delle sessioni di massaggio sedia durano tra 10 e 30 minuti. Tipi

Ci sono due tipi generali di sedia di massaggio, il massaggio relax e il massaggio sportivo. Le tecniche utilizzate nel massaggio relax è contribuire a sciogliere i muscoli tesi, alleviare il dolore e ridurre lo stress. Le tecniche di massaggio sportivo vengono utilizzati per animare i muscoli, aumentare la circolazione e stimolare la reattività nervosa. Massaggio sportivo prima di un evento sportivo prepara gli atleti a svolgere al meglio.
Caratteristiche

L'attrito è una tecnica che consiste nel posizionare le mani sotto la zona da massaggiare. Con la quantità di pressione che è comodo per il cliente, le mani sono spostati uno alla volta o insieme in un profondo planata movimento. Questo movimento viene ripetuta 3-5 volte su ogni zona prima di passare. Essa aiuta a rilassare i muscoli tesi e aumenta la circolazione del sangue.
Funzione

Cross-fibra di attrito è un tipo specializzato di tecnica di attrito dove da un lato è posto sul entrambi i lati della zona da massaggiare. Le mani vengono poi portati attraverso la zona, rubrica verso il lato opposto da cui hanno iniziato. Una volta che le mani hanno completamente attraversato la zona, la tecnica si ripete, disegnando le mani indietro attraverso la zona alla posizione originale. Questo può essere fatto più volte. Aiuta a rompere il tessuto cicatriziale e fan fuori le fibre muscolari, favorendo il rilassamento dei muscoli e migliorare la circolazione. Questa tecnica può essere utilizzata sia in relax e massaggio sportivo, in quanto non è troppo stimolante o troppo rilassante.
Effetti

impastatrici può essere utilizzato sia in relax e sport massaggio, a seconda di come viene eseguita vigorosamente. Quando impastatrici un muscolo, si posiziona entrambe le mani sopra la zona da massaggiare. Con una mano ti grip e solleva il muscolo. Come lo si rilascia, le altre manopole e impianti di risalita del muscolo nuovo. Si ripete il processo avanti e indietro tra le tue mani. Con massaggio relax, la tecnica viene eseguita più lentamente. Con il massaggio sportivo, il tessuto viene lavorato più profondo e leggermente più veloce.
Vantaggi

tecnica Accarezzare possono essere utilizzati sia in relax e massaggio sportivo, a seconda di come viene eseguita . Con massaggio rilassante, delineare il tracciato con non più pressione rispetto al peso della mano. Le mani scivolano sul corpo lentamente per favorire il rilassamento e un senso di benessere e comfort. Durante un massaggio sportivo, le mani scivolano sulla superficie più rapidamente. Accarezzando Rapid stimola i nervi, aumenta la frequenza cardiaca e rende i muscoli più reattivi.
Considerazioni

percussione viene utilizzato solo in massaggio sportivo. Le mani tamburo rapidamente sui muscoli per eccitare i nervi e stimolare i muscoli. Questo può essere fatto con i lati delle mani mentre le mani sono tenute aperte. Può anche essere fatto con un pugno chiuso o leggermente con i polpastrelli quando tutti i polpastrelli sono ricoperti contro la punta del pollice per formare una forma triangolare con le mani. Il veloce tasso di percussioni è quello che ha prodotto per effetto stimolante.