Come avere una prostata sana

La prostata, che si trova negli uomini appena sotto la vescica, aggiunge un fluido di sperma prima dell'eiaculazione. Tuttavia, quando non sano può causare difficoltà nella minzione e l'eiaculazione, tra gli altri problemi. I tipi più comuni di anomalie alla prostata comprendono l'allargamento, l'infezione e il cancro, ma con alcune misure preventive che possono aumentare le vostre probabilità di una prostata sana per la vita. Istruzioni
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Inizio prendere Saw Palmetto ora, prima che vengono rilevati problemi alla prostata. Saw Palmetto è stato usato dai nativi indiani americani nel sud-est Stati Uniti per trattare e prevenire problemi alla prostata, e può aiutare a ridurre un ingrossamento della prostata, l'equilibrio ormonale che può portare alla formazione di tumori e di aiuto nei problemi urinari. La maggior parte dei medici raccomandano 160 mg al giorno.
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rivolgersi al proprio medico curante circa l'assunzione di integratori di DHEA per la salute della prostata. Mentre molti studi devono ancora essere condotto, esperimenti con ratti di laboratorio hanno dimostrato che il DHEA non solo aiuta a prevenire la formazione di cancro alla prostata, può anche arrestare la progressione. Sia che si sta lavorando per mantenere, curare o prevenire il ritorno del cancro alla prostata, il DHEA può aiutare.
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Take 2 a 3 g di olio di pesce al giorno per aiutare a prevenire problemi alla prostata. Non solo è l'olio di pesce una delle cose migliori che potete fare per promuovere la salute cardiovascolare, ma ha anche dimostrato di prevenire e invertire il cancro alla prostata negli uomini.
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includere più antiossidanti nella vostra dieta quotidiana. Gli antiossidanti sono facilmente reperibili in frutta e verdura fresca e aiutano a proteggere il corpo dai radicali liberi, che possono causare il cancro. Assicurati di limitare confezionati e prodotti alimentari trasformati, cibi fritti e grassi animali e aumentare l'assunzione di prodotti biologici per ridurre l'assunzione di cancro che provocano i radicali liberi.