Come fare immersioni suono

Può sembrare difficile fare immersioni sonore in un primo momento, ma con un paio di sorgenti sonore, è possibile creare una solida esperienza di qualcuno che può rilassarsi e rinfrescarsi loro. Suono è stato utilizzato per migliaia di anni per creare potenti esperienze che possono avere effetti diversi su l'ascoltatore, come antiche campane tibetane e gong e American Indian drumming. Non avete bisogno di un sacco di formazione in queste tradizioni. Con un po 'di tentativi ed errori, è possibile effettuare immersioni sonore da soli a casa. Cose che ti serviranno
Diverse sorgenti sonore quali gong, campane tibetane, campane di cristallo, tamburi, una tromba conchiglia o la propria voce
Pillow
Confortevole tappetini
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parlare con la persona che si sta dando l'immersione suono. Descrivi l'immersione sonora a loro, e assicurarsi che sanno cosa aspettarsi.
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Luogo vostri tappetini e cuscini sul pavimento in un luogo sicuro dove non sarete disturbati. Stendere la persona verso il basso sulle stuoie sulla schiena con la testa sul cuscino. Assicurarsi che essi sono confortevoli e hanno un po 'di acqua potabile nelle vicinanze.
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Disporre sorgenti sonore che può risuonare a lungo, come campane tibetane e gong, intorno alla persona. Collocarli vicino chakra della persona, se lo si desidera. Sorgenti sonore luogo che fanno un suono breve, come tamburi, dove si può raggiungere facilmente.
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Giocare alle sorgenti sonore. Inizia con morbide, suoni dolci e aumentare gradualmente il volume e l'intensità come la persona diventa comodo. Spostare intorno alla persona e rendere i suoni in luoghi diversi.
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cambiare diversi elementi del suono, per esempio, il ritmo, il colore strumentale e di intenti. Guarda la persona, ed essere sensibili a ciò che stanno vivendo in quel momento. Quando si sente che sono pronti per finire, a poco a poco vento giù il volume e l'intensità, poi si ferma.
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permettere alla persona di riposare in silenzio per qualche minuto. Dategli un bicchiere d'acqua e lasciare a lui il momento di tornare alla normalità. Ottenere un feedback da parte della persona su ciò che ha vissuto per migliorare le vostre immersioni sonore.