Yoga per l'equilibrio ormonale

Lo yoga è una disciplina esercizio utilizzato per mantenere una connessione mente-corpo - anima . Praticanti Yoga utilizzano determinate tecniche che hanno lo scopo di controllare la loro respirazione, migliorando così la circolazione del sangue e un conseguente livello ormonale equilibrata . Ormoni

ormoni sono messaggeri chimici prodotti dal corpo . Perché essi circolano attraverso il sangue , è importante che la circolazione senza restrizioni in tutto il corpo ad alcuna restrizione. Certi stati mentali, come stress o dolore emotivo , possono creare uno squilibrio ormonale , che può a sua volta provocare ansia o depressione .
Yoga

Oltre allo stress riduzione, posizioni yoga hanno altri benefici per la salute , come ad esempio una maggiore fitness e un miglioramento della funzione d'organo . Il " aratro posa ", per esempio , si allunga il collo e muscoli della schiena inferiori , aiuta la digestione e rafforza i reni . Lo yoga aumenta l'equilibrio fisico e la flessibilità .
Balance

La maggiore circolazione del sangue nel corpo ormoni permette di muoversi liberamente attraverso il corpo . Movimento ormone Unrestricted mantiene gli ormoni nel corpo equilibrato. Un corpo equilibrato determinerà un migliore stato di salute fisica e mentale .