Come utilizzare Carrozzerie orientali per alleviare il dolore al collo e spalla

Secondo gli antichi medici carrozzerie orientali, la causa principale del collo e dolore alla spalla è uno squilibrio nei canali energetici del corpo. Per correggere questo, orientale carrozzerie terapia, che mira a riequilibrare l'energia del corpo, può essere molto utile. Tra le varie forme di terapia orientale carrozzerie, alcuni ritengono che la digitopressione e jin shin jyutsu possono essere particolarmente utili per la riduzione e l'eliminazione del collo e dolore alla spalla. Cose che ti serviranno
tabella di punti di agopressione comuni
Mostra più istruzioni
contribuire ad alleviare dolore al collo e spalla con la digitopressione
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Inizia in piedi e mantenere il piedi di circa 12 centimetri di distanza.
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Tenere la schiena dritta, estendendo il collo.
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Mettete le mani su entrambi i lati del collo, appena sotto la linea dei capelli.
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sentirsi per un punto sensibile in questa regione con le dita indice.
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Applicare una pressione decisa a questo punto per alcuni secondi.
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Ripetere due o tre volte al giorno per sciogliere ogni tensione residua del collo e delle spalle.
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ottenere maggiori informazioni su digitopressione e l'alleviamento del dolore, visitando l'Istituto agopressione sito Web (vedi Risorse).
Usa Jin Shin Jyutsu sbarazzarsi di collo e dolore alla spalla
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Inizio afferrando il pollice per diversi minuti. In jin shin jyutsu, il pollice è uno dei percorsi di energia per il collo e le spalle. Tenendo il pollice per un periodo di tempo può contribuire ad alleviare le tensioni in questa zona.
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mettere le dita sulla parte posteriore del collo per diversi minuti mentre si concentra sul l'energia all'interno del vostro corpo. Dopo aver finito, si potrebbe scoprire che ogni tensione supplementare del collo e delle spalle non c'è più.
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saperne di più sulla gestione del dolore attraverso jin shin jyutsu visitando il sito Web di Jin Shin Jyutsu Institute ( vedi Risorse).