Come utilizzare Shiatsu per indigestione

Indigestione è troppo comune nel mondo stressante di oggi. Stile di vita dinamico e diete junk-food hanno aggravato nostro apparato digerente. Shiatsu stimola il sistema nervoso parasimpatico, calmante e calmare il corpo e la mente così come migliorare le funzioni digestive. Cose che ti serviranno
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Show More Istruzioni
1

Diminuisci gonfiore e ristagni facendo pressione con il dito medio e delicatamente massaggiare il punto appena sotto la punta della costola più bassa.
2

stimolare la peristalsi intestinale per promuovere la funzione intestinale e la digestione premendo i punti di due larghezze di pollice su entrambi i lati del tuo ombelico.

3

Metti le mani sui fianchi (o di avere qualcuno che ti aiuti) con i pollici posizionati su entrambi i lati della colonna vertebrale e applicare pressione per stimolare il movimento nel intestinale e alleviare indigestione e mal di stomaco.
4

regolare e promuovere il flusso di energia utilizzando la tastiera del vostro dito medio per applicare la pressione al punto sulla parte superiore del piede, dove le ossa tra l'alluce e il secondo dito si fondono.