L'ipnotismo e comportamenti di dipendenza vs. Patch nicotina

Quando si effettua la decisione di smettere di fumare, si può decidere di smettere di tacchino freddo o rivolgersi a cerotti alla nicotina e gomme. Studi medici mostrano ora che l'ipnotismo è un'alternativa a questi metodi. Tempo

Makers di cerotti sostitutivi della nicotina consigliano loro essere indossati 16 a 24 ore al giorno per un massimo di 12 settimane. L'ipnosi generalmente dura circa 3-4 sessioni e si pretende di programma che si può smettere di fumare in quattro sessioni di 25-a-30-minuti.
Behavior Modification

Hypnosis può togliere la voglia di fumare durante alcune attività, come ad esempio la guida o eventi sociali, una cosa che i cerotti alla nicotina non influenzeranno. Si può anche rimuovere qualsiasi fissazione orale o manuale che dà i fumatori la voglia di avere una sigaretta.
Smettere subconciously

ipnosi colpisce la mente subconscia, sostituendo negativo o pensieri stressanti con quelli positivi. Si può anche creare una avversione subconscio al fumo e ai suoi effetti.
Combinando metodi

Uno studio del San Francisco VA Medical Center suggerisce che unisce l'ipnosi e terapia cerotto alla nicotina per smettere, soprattutto quando i fumatori hanno già lottato con la depressione.
ciò che l'ipnosi non può fare

ipnotismo non è una cura magica per smettere di fumare. Se non si è pronti per uscire, ipnotismo non può costringere a smettere.