Erbe per l'energia

Ci sono momenti in cui tutti potremmo usare un po 'più di energia. Forse stiamo tirando uno tutta la notte e abbiamo bisogno di rimanere, forse si vuole una spinta prima di un allenamento, o forse si potrebbe usare qualche aiuto per passare la giornata. Molte erbe ci possono dare energia, a seconda degli effetti che vogliamo. Quali tipi di erbe di generazione di energia ci sono?

Alcune erbe agiscono sul nostro corpo per produrre più energia. Gli effetti di diversi integratori a base di erbe variano: Alcuni danno il nostro corpo un colpo di energia, ma ci rendono nervosi, altri sostengono per farci aspettare mentalmente, mentre altri contribuiscono ad aumentare la nostra energia, rendendo il nostro metabolismo più efficiente. La vostra scelta di erbe da utilizzare per l'energia dipende da quello che ti serve l'energia e come reagisce a queste erbe.
Erbe ed alcaloidi

Una forma popolare di energia viene da stimolanti a base di erbe che contengono alcaloidi. Secondo un articolo di C. Leigh Broadhurst, Ph.D., sul sito herbcompanion.com, erbe con alcaloidi sono comunemente adottate quando gli utenti desiderano una rapida sferzata di energia, come a destra prima di un allenamento o di svegliarsi se stessi fino in mattina per il lavoro o la scuola.

erbe specifiche di questa famiglia hanno effetti diversi, dal brusio di caffeina si ottiene da caffè e guaranà, per l'effetto un po 'più intenso di efedrina da efedra, per il diritto-out in alto si ottiene dalle foglie di coca, che contengono cocaina.

Oltre a questo scatto di energia, queste erbe sono spesso utilizzati per il controllo del peso, aumentando l'energia e sopprimere l'appetito.

ribasso di alcaloidi

Mentre erbe con alcaloidi dare al vostro corpo il getto di energia di cui ha bisogno, spesso l'utente paga per quello scatto con maggiore fatica, quando le erbe svanire. I livelli di energia possono cadere drammaticamente quando l'effetto svanisce, lasciando gli utenti molto più stanco di prima hanno preso l'erba

Altri effetti possono essere a disagio:. Aumento della frequenza cardiaca, difficoltà di respirazione, il pensiero nuvoloso, nervosismo, aggressività e lo stress elevato.

Inoltre, gli utenti possono diventare abituati, anche dipendente da queste erbe, causando loro di utilizzare sempre più le erbe per ottenere lo stesso effetto fino a quando il corpo non può tollerare l'aumento dei livelli di questi alcaloidi e comincia a Spegni.
Erbe per migliorare le prestazioni

Altre erbe da soli non ti danno energia, ma migliorare i processi metabolici e mentali. Ad esempio, le varietà di ginseng hanno dimostrato di combattere la stanchezza e tenervi pensare in modo chiaro, mentre la radice schizandra è noto per aumentare la resistenza. Le persone che hanno bisogno di energia a lungo termine, come gli studenti si preparano per un esame, potrebbero usare queste erbe per prolungare i livelli di energia essi hanno senza sacrificare la chiarezza dei loro pensieri.

Differenza di erbe con alcaloidi, per migliorare le prestazioni erbe non mostrano effetti deleteri con uso a lungo termine. Tuttavia, chiunque con allergie alle erbe come il ginseng o schizandra dovrebbe usare cautela.
Combinazioni

Molte formulazioni di entrambi i tipi di erbe sono stati diffusi sul mercato per anni. Essi sono disponibili in forma di bevande energetiche, capsule e compresse.