Curcuma per dolori articolari

curcuma, e il suo principio attivo curcurmin, ha dimostrato di "ridurre l'infiammazione, abbassando i livelli di istamina e, eventualmente, aumentando la produzione di cortisone naturale dalle ghiandole surrenali," secondo l'Università della California a San Diego ( UCSD). Il dolore articolare può essere sollevato dalle proprietà antinfiammatorie della curcuma, riducendo il dolore e la rigidità. Storia

La curcuma è stata utilizzata per migliaia di anni nella medicina tradizionale per curare una varietà di disturbi, tra cui la riduzione di infiammazione da artrite, secondo il Centro Nazionale per la medicina complementare e alternativa (NCCAM).

Fonte

maggior curcuma viene dall'India, dove viene spesso usato per colore e sapore curry, secondo UCSD. Medicina, la radice e rizoma, o sotterraneo staminali, sono utilizzati (UCSD).
Dosaggio

UCSD raccomanda 250 a 500 mg tre volte al giorno. Università del Maryland Medical Center (UMMC) specifica per estratti fluidi: da 30 a 90 gocce al giorno, radice essiccata e polverizzata: da 1 a 3 g al giorno, o per la polvere standardizzata:. 400 a 600 mg tre volte al giorno

metodi dell'uso

gambi vengono essiccati e assunte per via orale in forma di capsule o polvere, come tè, o curcuma può essere utilizzato come una pasta e applicato sulla pelle, secondo NCCAM .
effetti collaterali

curcuma è sicuro, ma dovrebbe essere preso precauzioni in caso di gravidanza o se calcoli biliari sono diagnosticati. Dosi elevate possono causare indigestione, secondo NCCAM. UMMC dice curcuma miscelazione con farmaci anticoagulanti o acido dello stomaco riducendo farmaci possono ridurre la loro efficacia.