Yoga per sacroiliaca dolori articolari

Molti casi di dolore sacro-iliaca non vengono diagnosticate a causa di prove inconcludenti, secondo il Journal of American Academy of Orthopedic Surgeons. Una pratica yoga modificata tratta tutti gli aspetti del corpo, la guarigione disturbi e dolori rilassanti lungo la strada. Considerazioni
Alcune pose potrebbe essere pericoloso per i fianchi e schiena.

Yoga stesso può causare dolore alle articolazioni sacro-iliache a causa di tratti che i legamenti di deformazione e pose che il prompt di bacino e sacro di muoversi a parte.
Funzione
Yoga migliora la postura, facendovi sentirsi più alto.

Yoga corregge molti dei fattori che contribuiscono alla lombalgia. Pratica yoga dolce può correggere la vostra posizione, a piedi e seduta postura naturale.
Research
Lo yoga aiuta il vostro scheletro.

Ricercatori dell'Università della Pennsylvania e il Richard Stockton College of New Jersey ha pubblicato un rapporto nel 2004 che descrive i benefici muscoloscheletrici di Hatha Yoga.
Trattamento

fuoco sul raggiungimento della stabilità e costruire i muscoli di tutto il comune. Prova torsioni, piegamenti gentili e asimmetriche pieghe in avanti solo sotto la supervisione di un professionista qualificato. Il corretto allineamento, specialmente nel bacino, è cruciale.
Attenzione

chiedere sempre il parere e il consenso di un medico quando si tratta di vostra spina dorsale. Anche benefico pone può rivelarsi dannose se non eseguite.