Supplementi per i polmoni sani

Andrew Weil MDAB, autore di best-seller e fondatore della Fondazione per la Medicina Integrativa a Tucson, suggerisce che si prendono integratori di polmoni sani, anche se non sei un fumatore. Egli si concentra sulle tattiche di prevenzione sanitaria e crede che la capacità di respirare correttamente è fondamentale per una buona salute. Aspirina

prendere uno, aspirina adulto-forza ogni giorno per ridurre il rischio di cancro ai polmoni. Il rischio di ammalarsi di cancro del polmone nonsmall cellule (il tipo più comune) è stato ridotto di quasi il 80 per cento per gli utenti di regolare di Aspirina, secondo A. Akhmedkhanov, MD della New York School of Medicine di New University. Questa continua ricerca si è concentrata principalmente sulle donne finora, che sembrano trarre i maggiori benefici dal prendere l'aspirina. L'aspirina funziona a causa delle sue proprietà anti-infiammatorie.
Selenio e Zhu Ling

Ingest 200 mcg di selenio al giorno per ridurre il rischio di sviluppare il cancro ai polmoni. Il selenio è un minerale traccia che appare in tutti gli alimenti ed è importante per una buona salute. L'Istituto Superiore di Sanità dice quelli con alti livelli di selenio nel sangue avevano in particolare una minore incidenza di cancro ai polmoni.

Proteggi i tuoi polmoni dal cancro anche prendendo il fungo Zhu Ling. Dr. Weil dice Zhu Ling "può contribuire a stimolare la risposta immunitaria dell'organismo contro i tumori del polmone."

Zhu Ling è popolare fungo medicinale in Cina. E 'usato come diuretico, antibiotico, e una infezione delle vie urinarie rimedio. | Photos.com vitamine B6, C e D

Prendete 4 mg di vitamina B6 (piridossina) giornaliera. Dr. Weil afferma B6 "può aiutare a proteggere contro il cancro al polmone, sostenendo la funzione immunitaria."

Prendete alti livelli di vitamina C per proteggere i vostri polmoni. Presso la Divisione di Medicina Respiratoria, Università di Nottingham, ricercatore britannico ha mostrato livelli elevati di vitamina C insieme con il magnesio può ridurre il rischio di malattie polmonari e la salute dei polmoni beneficio.

A partire dal 2000, l'Istituto di Medicina della National Accademie stabilito un nuovo livello di assunzione massimo per la vitamina C per gli integratori e alimenti -. 2, 000 mg al giorno per gli adulti

Ingest 800 UI di vitamina D al giorno per la salute dei polmoni. L'Archivio di febbraio 2009 l'articolo di Internal Medicine ha rivelato una relazione tra vitamina D e infezioni del tratto respiratorio superiore (URTIs). Aumento dei livelli di risultati di vitamina D in URTIs inferiori. La ricerca si sta facendo ora su come prevenire URTIs.
Coenzima Q-10 (CoQ-10) economici

​​Prendete 300 mg di coenzima Q10 al giorno, per "migliorare l'uso di ossigeno a livello cellulare ", afferma il Dr. Weil. Il coenzima Q-10, CoQ-10, è un potente antiossidante presente in tutte le cellule del vostro corpo e nel cibo.

Uno studio del 1994 presso l'Università di Medicina del Lavoro ed Ambientale a Kitakyushu, Giappone, ha dimostrato che il " adeguato pretrattamento di CoQ10 può avere un effetto benefico sulla conservazione del polmone "
Consigli e avvertenze

Evitare di prendere più della dose raccomandata di vitamina A -. tale supplemento è tossico a dosi elevate.

essere cauti circa la presa in consegna della vitamina C livello raccomandato di 2.000 mg al giorno. Non è dannoso, ma può causare diarrea.

Non prendere più di una aspirina al giorno. Assunzione di più l'aspirina può causare emorragie interne

Gli autori di. "TU: rimanere giovani," il Dott. Mehmet C. Oz e il Dr. Michael F. Roizen, suggeriscono come prendere integratori vitaminici: "Prendete mezzo in la mattina e mezza di notte per mantenere un livello costante di vitamina nel sangue durante il giorno. "