Holistic Menopausa Relief

sintomi della menopausa sono spesso a disagio fisicamente, emotivamente e psicologicamente. La transizione verso la menopausa è caratterizzata da vampate di calore, sudorazione notturna, depressione, stanchezza, pelle secca e altri sintomi simili alla sindrome premestruale. Olistica menopausa sollievo si concentra sulla promozione dell'equilibrio ormonale e ridurre l'ansia. Radice di liquirizia

Un fiocco in erboristeria cinese, radice di liquirizia è un erba potente spesso utilizzati per equilibrare irregolarità ormonali femminili. Radice di liquirizia può aiutare ad alleviare i sintomi perimenopausa come la ritenzione idrica, crampi, dolore al seno, la stanchezza e l'umore fluttuazione. Radice di liquirizia può anche contribuire a elevare i livelli di ormone progesterone, necessario per bilanciare l'aumento dei livelli di estrogeni presenti in donne in perimenopausa. L'elevazione del progesterone vi aiutare a contrastare i sintomi PMS-come che sono causati da un aumento della secrezione di estrogeni. Radice di liquirizia può essere trovato in tè e forma di pillola nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. Liquirizia radice tè può essere fatta a buon mercato facendo sobbollire un cucchiaino di, radice di liquirizia biologica essiccata in otto once di acqua per 10 minuti. La liquirizia non dovrebbe essere preso da coloro che hanno una storia di ipertensione, come le grandi dosi di erba può esacerbare la condizione.
Giardino Sage

Quando salvia è accennato, la maggior parte delle persone associa l'erba con condimento culinario. Mentre meraviglioso in tale veste, salvia è anche una buona erba per olistica menopausa sollievo. Giardino salvia sembra avere effetti estrogenici sul corpo. L'erba riduce l'intensità dei sintomi perimenopausa come vampate di calore, tensione mammaria, irregolarità del ciclo. Salvia è anche usato come tonico nervoso, alleviare ansia e depressione. Giardino salvia può essere coltivata organicamente nel giardino o vaso di fiori. Giardino salvia tè può essere facilmente preparato in casa infondendo giardino secche foglie di salvia in otto once di acqua bollente per 10 minuti. Bere il tè tre volte al giorno, o subito prima di andare a dormire per alleviare sudorazioni notturne e vampate di calore
Vitex

Vitex, chiamato anche agnocasto, aiuta ad alleviare molti sintomi perimenopausa e della menopausa, promuovendo l'equilibrio ormonale. Le bacche di questa pianta agiscono sulla ghiandola pituitaria, il bilanciamento degli estrogeni e del progesterone secrezioni ormonali. Questo è di particolare importanza per le donne in perimenopausa e della menopausa a causa di elevati livelli di estrogeni e livelli ridotti di progesterone sono ciò che causa la maggior parte dei sintomi scomodi PMS-come esperienza. Vitex può essere assunto in forma di tè da macerazione un cucchiaino di maturi, frutti di bosco biologici in una tazza di acqua bollente per 15 minuti. Consenti 1-2 mesi di consumo giornaliero per risultati ottimali come questa erba è molto delicata.