Natural Vision Improvement

Gli occhi, come per ogni altro muscolo del nostro corpo, reagisce a come li utilizziamo. Se li usiamo in modo errato o non nutriamo o esercitarli correttamente, diventano meno efficaci. Nutrizione e la vostra visione

Nutrizione è altrettanto vitale per i vostri occhi come lo è il resto del vostro corpo. Mangiare cibi integrali, per quanto possibile, rimanere idratati e ottenere un sacco di vitamine è essenziale per una buona visione. In mancanza di visione è spesso il risultato di un aumento del fabbisogno nutrizionale, spesso visto in invecchiamento, senza una regolazione in ingresso nutrizionale. Come esseri umani invecchiano le loro esigenze nutrizionali cambiano, ma spesso la loro dieta rimane lo stesso o peggiora. Siate sicuri di prendere un multivitaminico quotidiano, concedetevi un po 'di esposizione alla luce solare diretta ogni giorno per mantenere il corpo produce vitamina D e di bere molta acqua.
Esercitare gli occhi per migliorare la visione

Dr. William Bates, un oculista nel 20esimo secolo, ha sviluppato un sistema di visione-correzione naturale che comprendeva vari esercizi per migliorare la visione. Ci sono pagine di testimonianze di persone che hanno utilizzato il programma e sostengono che la loro visione migliorata notevolmente. Il suo libro, "Vista perfetta senza occhiali" è stato pubblicato e molte persone giuro per il programma. La comunità medica tradizionale, tuttavia, ritiene che non vi è prova sufficiente che il metodo funziona. Ma i sostenitori ritengono che l'approccio olistico alla visione è per questo che funziona. La concentrazione sulla riduzione dello stress, correzione posturale, esercitando gli occhi e le esigenze nutrizionali è un approccio tutto il corpo per la correzione della vista.
Computer Vision Syndrome

Molti volte, visione sfocatura può essere causato da occhi secchi e irritazioni dovute all'uso prolungato di un computer. Occhiali computer speciali possono essere richiesti da coloro che trascorrono gran parte della loro giornata in un computer. Postura e respirazione sono anche utili per la visione del computer. Molte persone si siedono ingobbito, respirando lentamente; lampeggiante diminuisce anche. Ricordate di stare seduto diritto, posizionare lo schermo all'altezza degli occhi e ricordarsi di respirare più profondamente e più rilassato possibile. Fare pause frequenti dal guardare lo schermo, almeno un minuto ogni 15 minuti, così come una pausa di cinque minuti ogni ora in cui ci si alza dalla sedia e muoversi.