Come sbarazzarsi di reflusso acido Naturally

Il riflusso acido è una condizione che è causata da digestivo acido dello stomaco irritante o erodere la gola e lo stomaco. Se è persistente o preoccupante, il medico può diagnosticare con GERD o malattia da reflusso gastroesofageo. Un effetto collaterale comune di reflusso acido è bruciore di stomaco, che viene generalmente descritto come un sordo, sensazione di bruciore al petto. Altri sintomi possono includere nausea, rigurgito (gusto acido nella parte posteriore della gola), gonfiore e dolore al petto. Cose che ti serviranno
Acqua Foto di sidro di mele
cumino
Latte
Aceto Bianco Foto Mostra più istruzioni
eliminazione
1

Eliminare agrumi, pomodori e mirtilli rossi dalla vostra dieta. Essi sono ricchi di acidi e possono causare o peggiorare il bruciore di stomaco.
2

eliminare la caffeina dalla dieta. La caffeina è una causa nota di bruciore di stomaco.
3

Evitare di mangiare troppo. Il cibo più spazio occupa nel tuo stomaco, meno spazio c'è per acidi digestivi per lavorare.
4

Eliminare cibi fritti e grassi dalla vostra dieta. Essi possono rallentare la digestione giù, che aumenta la pressione pure.
5

Evitare di bere alcolici. L'alcol provoca lo sfintere esofageo inferiore di relax che può consentire a più contenuto dello stomaco di assorbire in esofago.
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6

bere più acqua. L'acqua riduce e normalizza il pH acido dello stomaco.
7

Bere sidro di mele. Sidro di mele è utilizzato per molte malattie gastrointestinali perché aiuta calma lo stomaco e favorisce la digestione.
8

Aggiungere un pizzico di cumino alla vostra acqua o bollire i semi di cumino in acqua durante i pasti. Può aiutare a prevenire la formazione di gas.
9

consumare prodotti lattiero-caseari durante un episodio di reflusso acido. Prodotti lattiero-caseari sono noti per assorbire parte dell'acido, ridurre la gravità dei sintomi.
10

Prendete 2 cucchiaini di aceto bianco con i pasti. AIDS aceto in digestione e aiuta a controllare la quantità di acido nello stomaco.