Come Raggiungere L'omeostasi

L'omeostasi è la capacità del corpo di mantenere un normale stato fisiologico in cui il cambiamento delle condizioni esterne. Quando le condizioni esterne come cambiamenti estremi nel tempo hanno un effetto sul corpo, il corpo può diventare sottolineato perché deve lavorare di più per mantenere tutti i sistemi senza intoppi. Per aiutare il corpo a mantenere uno stato di salute, è opportuno adottare misure per aiutare il corpo a raggiungere l'equilibrio a livello emotivo e fisico. Quando i sistemi del corpo lavorano insieme in armonia e sono in equilibrio, l'omeostasi è raggiunto. Ci sono molti modi si può raggiungere uno stato di omeostasi. Istruzioni
1

dieta. Una dieta sana è fondamentale se si vuole raggiungere l'omeostasi. Quando il consumo di cibo si discosta dalle linee guida di una sana alimentazione, uno stato di equilibrio di salute possono essere instabili. Se si vuole giocare un ruolo nel mantenere il corpo in uno stato di salute, consultare un nutrizionista che può creare un programma di dieta particolare per le vostre esigenze.
2

Chiropratica. Manipolazione vertebrale è creduto di portare buona salute e tenervi in ​​uno stato di salute. Quando la colonna vertebrale non è allineato, la funzione immunitaria diventa compromessa. Regolari aggiustamenti chiropratici possono aiutare a raggiungere uno stato di omeostasi mettendo la colonna vertebrale in allineamento.
3

Meditazione. A livello emotivo, la meditazione può promuovere sentimenti di benessere. La meditazione aiuta anche con il raggiungimento della salute fisica, perché non vi è una connessione mente e corpo. Imparando a controllare la mente attraverso la meditazione, è possibile raggiungere l'omeostasi. I pensieri negativi possono causare problemi di salute. Portando avanti uno stato pacifico della mente attraverso la pratica della meditazione porterà con sé l'equilibrio a tutti i livelli.
4

Yoga. Esercizi di yoga può aiutare con il raggiungimento dell'omeostasi rilassando il corpo e la mente. Si può imparare a fare yoga on-line, in una classe, oppure leggendo un libro su esercizi di yoga.
5

Riflessologia. Una mente sana e corpo possono essere raggiunti attraverso la riflessologia. Lavorando i riflessi nei piedi, innata capacità del corpo di guarire se stesso è migliorata. Sedute di riflessologia regolari possono contribuire ad equilibrare il corpo, che è fuori equilibrio e mantenere in questo modo.
6

Reiki. Reiki è la canalizzazione di energia. Una sessione di Reiki vi darà l'energia necessaria per aiutare il corpo a riparare se stesso sul piano emotivo, spirituale e fisico. Un qualificato Reiki può dare una serie di sessioni di reiki che si può prendere ad un livello più alto di auto-guarigione.
7

Agopuntura. Quando un agopuntore inserisce gli aghi in vari punti di agopuntura sul corpo, il flusso di energia (chi) è interessato a realizzare uno stato di equilibrio. L'agopuntura è una forma di medicina cinese che può essere utilizzato per raggiungere l'omeostasi.