Come utilizzare Shiatsu per l'ipertensione

Shiatsu è parte della famiglia di salute olistica, concentrandosi sugli squilibri di sistema e blocchi del flusso energetico. Shiatsu coinvolge anche la convinzione che le nostre emozioni e le percezioni possono influenzare tutta la nostra salute e il benessere, anche. Ci sono molti benefici della pratica Shiatsu, come l'ipertensione (conosciuta anche come pressione alta). Cose che ti serviranno
Una mente rilassata e corpo.
Mostra più istruzioni
Shiatsu per aiutare Ipertensione!
1

I lavori per la cistifellea. Individuare la cistifellea nello spazio alla parte superiore del piede, tra i vostri quarto e quinto dito. Con le mani, stimolare il canale web. Circa il primo punto, premere per circa sei secondi, quindi rilasciare il dito. Quindi spostare 1,5 centimetri in su e premere di nuovo. Continuare questo processo fino a raggiungere circa a metà il piede (dove non c'è più uno spazio tra le ossa dei piedi).
2

successiva, lavorare sui vostri meridiani del fegato. Iniziare al centro nella parte superiore del vostro alluce. Quindi ripetere la stessa premendo e rilasciando la tecnica che hai usato per la vostra cistifellea. Muovetevi lungo la punta al margine tra l'alluce e il secondo dito. Quindi, spostare il canale tra le due dita. Dalla tua caviglia, andate verso la parte interna della gamba, lungo il vostro osso. Poi, a metà strada su una gamba, il meridiano verrà fuori l'osso, ma proseguire lungo il centro della parte interna della gamba. Poi, stop intorno al ginocchio.
3

Ripetere entrambe le tecniche (colecisti e meridiani del fegato) a l'altro piede.
4

Assicurati di concentrarsi sulla stimolazione le intere meridiani. Non concentratevi solo su singoli punti di agopressione.