Come utilizzare i rimedi naturali per il trattamento Mal di montagna

I sintomi di mal di montagna mimare l'influenza o una sbornia mite. Mancanza di respiro, mal di testa lancinante e nausea sono tutte le lamentele più comuni associati con il mal di montagna. Questi sintomi di disagio regrediscono da soli entro 1-5 giorni come il corpo diventa acclimatato alla nuova altitudine. Nel frattempo, rimedi naturali possono essere usati per trattare questi sintomi e fornire una misura di sollievo mentre viaggia nel paese alto. Cose che ti serviranno
Reishi capsulesGinkgo capsulesRhodiola rosea capsulesGinger tinctureLemon juiceGround gingerHoney
Show More Istruzioni
1

richiedere fino a cinque 420 mg capsule di reishi al giorno per migliorare l'ossigenazione del sangue e prevenire mal di montagna. Reishi deve essere preso per tutto il viaggio e per diversi giorni dopo aver visitato le aree di alta quota.
2

Prendere 3 capsule di ginkgo contenente almeno 40 milligrammi di estratto di ciascuno. Iniziare a prendere le capsule di ginkgo almeno due giorni precedenti di viaggiare. Si può continuare a prendere il ginkgo tutta la visita per sedare i mal di testa e nausea, accompagnati da mal di montagna.
3

Prendere 200 a 600 milligrammi di Rhodiola rosea capsule al giorno, mentre in una zona di alta altitudine per prevenire la malattia. Prendete Rhodiola al risveglio in quanto è la resistenza crescenti proprietà possono interferire con il sonno.
4

Combina 10 a 20 gocce di tintura di zenzero in 1 tazza di acqua calda e bere al risveglio al mattino. Questo rimedio può essere preso ogni giorno come necessario per prevenire il mal di montagna.
5

fare un tè di succo di limone, zenzero e miele. Far bollire una tazza di acqua e aggiungere un cucchiaino di ogni ingrediente. Bere come necessario, mentre nel paese alto di prevenire o alleviare il mal di montagna.