Come trattare la congestione con le erbe

Trattare con la congestione non è divertente, ma nessuno dei due è di andare dal medico per i farmaci costosi per alleviare i disturbi respiratori. Imparare ad utilizzare alcuni elementi base di erbe che probabilmente avete nel vostro portaspezie vi farà risparmiare il disagio e denaro. Anche se non li magazzino per la cottura normale, le erbe sono una parte essenziale di rimedi naturali che si dovrebbe tenere a portata di mano, una volta imparati i loro usi medicinali. Cose che ti serviranno
timo
Sage
Tea bags
Peppermint
Show More Istruzioni
1

Brew una bella tazza di tè caldo. Mentre il tè è macerazione, aggiungete una piccola quantità di salvia o timo. Provare a utilizzare solo un pizzico in un primo momento come alcune persone non si preoccupano per il gusto. Peppermint sarà anche alleviare la respirazione. Tè alla menta è così semplice da fare come schiacciare una piccola caramella di menta piperita su e lasciarlo sciogliere in tazza di tè caldo.
2

Aggiungere il ghiaccio per il tè, se si preferisce tè freddo. Se è disponibile stagionalmente, stare un bastoncino di zucchero nel tè per mescolare con. Non si scioglie e si fondono con il tè più rapidamente, come fa con il tè caldo, ma se è una giornata calda fuori appena può rinfrescare voi e farvi sentire meglio.
3

Utilizzare un aromaterapia, o vapore vapore alle erbe di respirare le erbe, se non sei un bevitore di tè. Fate bollire un pentolino di acqua, circa un litro o giù di lì, fino a quando non è fumante. Aggiungi in 2 cucchiai di salvia o timo o 2-3 pezzi di menta tritato. Mescolare il composto. Attentamente magra sulla pentola e respirare i fumi.
4

Acquista una varietà di oli essenziali per aiutare nella vostra battaglia con congestione. Oli di buona qualità possono essere acquistati presso i negozi di alimentari e durerà a lungo, come avete solo bisogno di una goccia o due. Olio di eucalipto o di olio di lavanda aiuterà con congestione, da solo mettendo 2 gocce di entrambi in un fazzoletto di stoffa e di respirare i vapori.
5

acquistare un libro su l'uso di erbe e oli essenziali, mentre si in negozio nutrizionale ricevendo il eucalipto e oli di lavanda. Le erbe e gli oli sono sempre più di un fiocco standard nella famiglia armadietto dei medicinali. Non solo le erbe e gli oli discusso qui facilitare la vostra congestione, sono grandi rimedi per un sacco di altri disturbi.