Come utilizzare le vitamine per l'acne

L'acne può essere imbarazzante e scomodo . Lo sapevate che è possibile utilizzare le vitamine per contribuire a trattare l'acne ? Ecco come . Istruzioni
1

considerare l'uso di vitamina C. Questa vitamina non solo rafforza il sistema immunitario , ma riduce anche l'infiammazione , tra cui l' infiammazione causata da acne . Prendere 100 a 300 mg di Vitamina C da due a tre volte al giorno , a seconda di chi sei .
2

considerare l'uso di un complesso vitaminico B . La vitamina B ha molti usi , tra cui il miglioramento della salute della pelle e riducendo al minimo la comparsa di acne . La vitamina B , se assunto come raccomandato , può aiutare a migliorare l'aspetto della pelle e il tono generale ed è anche conosciuto come un supplemento di riduzione dello stress . La vitamina B dovrebbe essere preso in 100 dosi mg tre volte al giorno (una a colazione , pranzo e cena ) per risultati ottimali .
3

considerare l'uso di vitamina A. La vitamina A è principalmente utilizzato per migliorare e mantenere la vista, ma rafforza anche e rivitalizza il tessuto cutaneo . Pulisce naturalmente la vostra pelle dall'interno e agisce come antiossidante.