Come utilizzare Ginger in un pediluvio

Un pediluvio è comunemente usato per alleviare lo stress e la fatica, stimolando la circolazione nei piedi. Molte persone ritengono che l'aggiunta di zenzero al bagno lo rende ancora più rilassante e rigenerante. Cose che ti serviranno
Piccolo bacino
zenzero in polvere
Show More Istruzioni
1

Riempite una bacinella grande abbastanza da contenere entrambi i piedi con acqua tiepida. Aggiungere acqua sufficiente a coprire completamente i piedi fino alla caviglia su ogni gamba. Assicurarsi che l'acqua è abbastanza caldo per stare al caldo per circa 10 a 15 minuti, ma fate attenzione a non bruciare i piedi.
2

Mescolare circa 1 cucchiaio. di zenzero in polvere in acqua. Attendere che la polvere di zenzero per sciogliere, e poi mescolare con le mani, se necessario. Aggiungere più di zenzero in polvere, se vuoi. Non hai bisogno di più di 1/4 di tazza di provare pienamente i vantaggi di zenzero.
3

Rilassatevi e godetevi il pediluvio. Riproduzione di musica rilassante o leggere un libro mentre si poggiano i piedi nella vasca da bagno di zenzero. Accendere candele, abbassare le luci in sala e concentrarsi sugli effetti rilassanti del bagno.
4

immergere i piedi nella vasca da bagno del piede per almeno 15 minuti. La pelle può diventare leggermente rugosa.
5

Lay un asciugamano spesso per terra accanto al bacino di creare un luogo morbido per i vostri piedi ad asciugare dopo il pediluvio.
6

tamponando delicatamente i piedi asciutti con le estremità del telo.
7

riposare per qualche minuto prima di salire e mettere il peso di nuovo in piedi.
8

Prendere un bagno completo di zenzero come alternativa a un pediluvio. Un bagno completo aiuta la traspirazione del corpo e rilasciano tossine attraverso la pelle. Esso offre anche sollievo ai muscoli in tutto il corpo, piuttosto che concentrarsi esclusivamente sui piedi.