Ginseng coreano: Quanto ne hai bisogno ogni giorno

Ginseng coreano, noto anche come ginseng rosso, rosso Panax ginseng o Panax ginseng, ha una serie di benefici per la salute?. Radici di ginseng spesso assomigliano alla forma umana e sono a volte chiamati "Manroot" o "radice uomo". Tra i benefici per la salute elencati di ginseng sono: abbassare lo zucchero nel sangue, il sistema immunitario potenziato, proprietà antiossidanti e la stimolazione della produzione di cellule immunitarie chiamate "cellule T killer." Ginseng Forms

Ginseng è disponibile in una varietà di forme. Molti considerano l'intero, radice essiccata per essere il migliore. Tuttavia, le forme in polvere, fettine di radice e l'essenza distillata della radice di ginseng sono facilmente disponibili. Inoltre, ginseng tè sono abbastanza comuni in generi alimentari asiatici. Più di alta qualità, forme più costose sono generalmente pensato per avere gli ingredienti migliori e più attivi.
Quotidiano raccomandazione

Indipendentemente dalla forma del ginseng, la dose giornaliera raccomandata è pari a circa 1 a 2 g radice di ginseng essiccato. Molti ginseng prodotti disponibili in commercio contengono meno ginseng che elencano sulla confezione, in modo da acquistare il ginseng o ginseng prodotti da un fornitore affidabile è una buona idea. Ginseng può essere assunto ogni giorno per 3 mesi. Tuttavia, dopo 3 mesi, è spesso una buona idea di prendere una pausa dal ginseng per un mese o due.
Chi non dovrebbe prendere Ginseng

Anche se il ginseng è sicuro, le persone con pressione alta dovrebbero consultare un medico prima di assumere il ginseng. La gente sulla monoamino ossidasi fenelzina possono presentare sintomi maniaco-like. Se sta assumendo qualsiasi tipo di antidepressivi o psicofarmaci, è importante consultare il proprio medico prima di assumere il ginseng. Le donne incinte dovrebbero evitare di ginseng senza prima consultare un medico.
Varietà di Ginseng

Anche se, in generale, coreana cinese rosso Panax ginseng è considerato il migliore, rosso Panax ginseng da altri coltivatori è anche considerato eccezionale. L'esempio migliore è rosso Panax ginseng coltivato nello stato americano del Wisconsin. Questo ginseng è considerato eccellente e, a causa della sua relativamente abbondante, è molto più conveniente che il più raro, e spesso contraffatti, coreano e cinese rosso Panax ginseng.